COLÁGENO PARA LAS OJERAS-TODO MUJER Y HOMBRE LATINO

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COLÁGENO PARA LAS OJERAS

Las ojeras, en especial las que aparecen como resultado de una desafortunada herencia genética, son uno de los puntos débiles de la medicina estética. Ni los “peeling” faciales, ni las más sofisticadas cremas pueden con ellas. La técnica de reconstruir esa delicada zona del rostro por medio de un relleno interno de colágeno, parece ser la solución más satisfactoria.

Un mal ritmo de sueño, estrés, mala alimentación o simplemente genética. Es muy sencillo que aparezcan las ojeras en el rostro y mucho más complicado es hacer que desaparezcan. Los productos de belleza pueden disimularlas pero, en casos permanentes, sólo la intervención quirúrgica puede ofrecer resultados óptimos que nunca llegan a ser perfectos.

Esas manchas que aparecen en la base del párpado inferior, y que comúnmente se conocen como ojeras, son venas bajo la piel alrededor de los ojos, que aparecen con mucha mayor facilidad al encontrarse en una zona con piel más delgada que en el resto del cuerpo.

PARA VERTE MEJOR ANIMATE POR UNAS MECHAS-TODO MUJER Y HOMBRE LATINO

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PARA VERTE MEJOR ANIMATE POR UNAS MECHAS

Estás cansada de tener el mismo look todos los días. Pues, ya es tiempo que innoves, unas cuantas mechas de otro color en tu cabello te harán ver diferente.

Pero ¿qué son las mechas?
Nada más y nada menos que un teñido parcial de tu cabello. El estilista lo puede lograr aplicándote un tinte químico o con decoloración. Con el tinte podrás obtener un color tres tonos más claro. Por otro lado, con la decoloración, se le quita el color natural a tu cabello y cuanto más tiempo tengas el producto para decolorar en tu cabeza, más blanquecino se pondrá.

Este procedimiento tienes que ser hecho por un especialista que domine el arte de la coloración.
Recuerda que una vez que te empiezas poner químicos en el cabello, deberás usar productos para el cabello con factor de protección UV.

¿RESEQUEDAD EN TU ROSTRO DEPUES DEL INVIERNO?-TODO MUJER Y HOMBRE LATINO

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¿RESEQUEDAD EN TU ROSTRO DEPUES DEL INVIERNO?

Sigue los siguientes tips para combatir la resequedad:

¿Tu rostro luce cansado, sin brillo o con escamas? Déjame decirte que la piel de tu rostro ha sido víctima del invierno.

La piel del rostro es sumamente delicada y para algunas mujeres más que en otras. El clima frío, el constante cambio de temperatura hace que tu rostro pierda vida, y si además le agregas el uso de agua caliente más jabón a la hora de ducharte, el resultado es un rostro sin vida...

Para combatir la resequedad te doy los siguientes tips:
* NeutrogenaMantén tu piel hidratada. Usa una emulsión hidratante después del baño.
* Toma por lo menos ocho vasos de agua al día.
* No abuses de la calefacción en invierno o el aire acondicionado en verano. Úsalos con la temperatura adecuada cuando sea necesario.
* Evita el uso de jabón en el rostro. Es preferible lavarse el rostro con agua. Existen lociones especialmente diseñadas para limpiar tu cutis. Te recomiendo Neutrogena Limpiador Facial Extra Suave. Brinda una limpieza profunda dejando la piel suave y tersa. Su fórmula extra suave permite que la piel conserve su hidratación natural. Ideal para pieles sensibles. Hipoalergénica. Sin fragancia.
* Ingiere grasas con moderación. Tu cuerpo requiere de grasa para mantener la piel lubricada. Come grasas, especialmente monoinsaturadas, en pocas cantidades para lubricar tu piel sin subir de peso. Te recomiendo ingerir, palta, nueces, aceite de oliva.
* Come muchas frutas y verduras crudas, si es posible.

LOS COLLARES DE PERLAS ESTAN DE VUELTA-TODO MUJER Y HOMBRE LATINO

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LOS COLLARES DE PERLAS ESTAN DE VUELTA

Las perlas siempre fueron vistas como sinónimo de elegancia y aristocracia. Eran collares que adornaban los cuellos de las abuelitas de antaño, pero ya no más, han vuelto y renovados.

Lo último en accesorios lo traen los collares de perla, pero no esos tradicionales de una sola fila y un único color.

Ahora puedes ver los collares de perlas de diferentes y sofisticados colores y de diversos tamaños.

Si quieres estar a la moda busca collares de perlas que den 4 ó 5 vueltas alrededor de tu cuello. También podrás combinarlos con aretes de perlas en tonos poco usuales, como el bronce metálico.

Esta nueva tendencia será una buena ocasión para que luzcas unas finas perlas, sin que sientas que estás usando el collar de tu abuelita.

Anímate y ve a tu joyería preferida y busca un collar de perlas que adorne tu cuello y que además sientas que es propio de tu estilo.

Leggings: Las mallas a todo furor-TODO MUJER Y HOMBRE LATINO

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Leggings: Las mallas a todo furor

Si vives en una zona donde comienza a hacer frío, te traigo lo último de la moda para mantener tus piernas calientitas.

Los leggings no son otra cosa que pantalones súper pegados (tipo pantimedias, pero no tan transparentes) hechos de una mezcla de lycra, algodón y poliéster, aunque también los puedes encontrar de lana.

Los leggings fueron muy famosos en los años 80 y han vuelto con furor en variados colores y diseños, no solo para abrigarte sino también para darle más vida a tu atuendo por sus colores brillantes. Además te sentirás más abrigada que con solo un par de medias y definitivamente más cómoda que con un par de pantimedias.

Son muy útiles cuando quieres ir al gimnasio, sin embargo, si quieres estar a la moda en el próximo invierno, combina tus leggings con faldas cortas y sudaderas o camisetas, zapatillas o zapatos tipo ballerina, te aseguro que darás que hablar.

UTILIZA THYMES PARA EL CUIDADO DE TU ROSTRO-TODO MUJER Y HOMBRE LATINO

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UTILIZA THYMES PARA EL CUIDADO
DE TU ROSTRO

Todos los días escuchas que los radicales libres son los causantes del envejecimiento. Una buena alimentación con productos antioxidantes ayuda a eliminar los odiados radicales libres. Sin embargo, puedes hacer algo más por tu rostro para que se vea lleno de vida.

Purifica los poros de tu rostro con Everyday Essentials Detoxifying Face Mask, mascarilla a base de arcilla que ayuda a limpiar y mantener los poros de tu rostro cerrados, dándole a tus mejillas una apariencia rosada.

Lo único que tienes que hacer es aplicar una capa gruesa de este producto sobre tu rostro de manera uniforme mientras te bañas.

Esta mascarilla la puedes acompañar con Everyday Essentials Hydrating Face Mask, gel que restaura la piel sin vida con efecto humectante a base de aloe vera y glicerina. Además tienes Everyday Essentials Daily Face Polish, exfoliante que a base de aloe vera y glicerina que realza tu belleza natural.

Te recomiendo estos productos para que tu rostro recupere su brillo y firmeza perdida por efecto de los rayos ultravioletas, la contaminación y el estrés.

LA TALASOTERAPIA:EL MAR EN TU AYUDA-TODO MUJER Y HOMBRE LATINO

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LA TALASOTERAPIA:EL MAR EN TU AYUDA

Muchas veces debes haber oído decir que escuchar como corren las olas del mar es una manera muy eficaz de relajarte y eliminar todo el estrés acumulado.

¿Qué pensarías de una terapia que utiliza elementos marinos para sanar?

La talasoterapia es un método que utiliza elementos marinos, tales como el agua de mar, algas, barro, la brisa marina con fines terapéuticos.

Este método es completamente natural ya que se recoge el agua de mar a más de 1,000 metros de la orilla, se depura y esteriliza para garantizar la ausencia de agentes patógenos antes de su aplicación en los distintos tratamientos.

Las algas marinas, también usadas en la talasoterapia, son ricas en vitaminas A, B, C, E, F K, hierro, calcio, proteínas, entre otros elementos, esenciales para mantener tu cuerpo sano, fuerte y con vida.

La talasoterapia puede ser aplicada a personas con enfermedades respiratorias como el asma, la soriasis, el reumatismo, además con fines estéticos, relajantes, entre otros.

No debemos olvidar que cualquier tipo de terapia que realices debes hacerla bajo supervisión médica.

Cómo Reducir Caderas - Belleza Corporal - Todo Mujer y Hombre Latino

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Cómo reducir Caderas

El proceso de reducir cadera no es sencillo y muchos intentos por lograrlo terminan siendo infructuosos y frustrantes pues no hay una fórmula mágica o algo por el estilo para lograrlo, solo una sana disciplina en nuestra dieta. alta en frutas, legumbres, verduras y proteínas y baja en grasas e hidratos de carbono, así como y algunos ejercicios nos ayudaran a conseguirlo.

Por principio te diré que una vida sedentaria no ayuda en lo absoluto a reducir nuestra cadera, antes bien, como un proceso natural al estar inactivos, la grasa se va acumulando en sitios específicos, logrando acumular un exceso de grasa en nuestra cadera (y por consiguiente atrayendo problemas a esta zona como celulitis y estrías), por lo que es muy recomendable comenzar a adquirir el hábito de ejercitarse, empezando con breves caminatas, paseos en bicicleta, aerobics, y específicamente realizando ejercicios que favorecen los músculos de piernas y tonifican las caderas, que los ejercicios aeróbicos te pueden dar.

Algo que no consideramos muy en serio es la ingesta del vital líquido: Agua. Te recomiendo que tomes al menos 3 litros de agua al día, aún cuando retengas líquidos, esto te ayudará mucho en el proceso de adelgazar la zona de la cadera.

* Elimina de tu dieta el pan, las galletas y las pastas.

* Incluye en tu dieta alimentos frescos, ricos en antioxidantes que te ayuden a eliminar las toxinas de tu cuerpo.

* Prueba nuevas recetas utilizando frutas y verduras de temporada.

* Se recomienda comer cinco o seis pequeñas comidas al día, que sean bajas en grasa, así mantendrás equilibrado tu metabolismo y nivel de azúcar en la sangre.

* Hazte un chequeo que te proporcione un buen diagnóstico endocrino que muestre el origen y la naturaleza de la acumulación de grasa. Esto te permitirá optar por un tratamiento personalizado.

Finalmente te aconsejamos que seas constante y realista y que no esperes resultados de la noche a la mañana, recuerda que todas somos diferentes y nuestro organismo responde de manera distinta, y que sólo el trabajo constante nos puede dar el resultado que deseamos.

Soluciones para el Cabello Maltratado - Belleza - Todo Mujer y Hombre Latino

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Soluciones para el cabello Maltratado


Consejos prácticos para mejorar la condición de tu cabello si esta maltratado ya sea por el sol, tintes u otros procesos químicos, calor de la secadora u otros.

1- El cabello con puntas partidas, seco sin vida o maltratado es muy frágil. Trátalo con cuidado a la hora de peinarlo y lavarlo. Evita secarlo con calor hasta que se recupere y evita el sol.

2- Si el daño es extenso necesitas usar un acondicionador para cabello maltratado. Puedes probar con el acondicionador normal o con una mascarilla para cabello intensiva. Estas mascarillas están diseñadas para usarse una o dos veces por semana. Requieren dejarlas en el cabello por unos pocos minutos.

Funcionan mejor si te las aplicas siguiendo las instrucciones y te cubres la cabeza con un gorro plástico y dejas que el agua caliente te caiga para que el calor lo haga penetrar más.

Hay muchos de estos productos en el mercado algunos de nuestros favoritos: Garnier, L'Oreal Profesional, Kerastase, Aveda, Ojón y Neutrogena. También puedes usar un reconstructor y un producto con proteínas.

3- También puedes usar ya sea en adición a los productos anteriores o solos algunos productos naturales. Puedes usar aceites ricos en nutrientes como coco, aguacate, oliva, zapote y otros. Les puedes añadir unas gotas de Vitamina E o Evening Primrose (abre una cápsula). La mayonesa y el huevo dejan el pelo suave aunque no huelen bien. Estos ingredientes se aplican en el cabello dando un masaje suave, se cubre la cabeza por unos 10 o 15 minutos y se lava el pelo como de costumbre aplicándote acondicionador al final.

4- Evita el sol fuerte. El sol daña el pelo lo mismo que el calor y los químicos en las piscinas.

5- Trata de mejorar la condición de tu cabello antes de aplicarte tintes o hacerte otros procedimientos químicos.

6- Si nada funciona y tienes las puntas partidas opta por cortarlas.

7- El cabello es más saludable si se corta frecuentemente (cada 4 a 10 semanas). De esta forma se eliminan las puntas dañadas.

8- Los salones disponen de muchas ampollas y otros tratamientos profesionales, la mayoría son efectivos.

Qúe Crema usar en los párpados y el área de los Ojos - Belleza Corporal - Todo Mujer y Hombre Latino

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Qúe Crema usar en los párpados y el área de los Ojos

Lo primero que hay que hacer es decidir si quieres una crema para el día o para la noche. Esto es importante porque algunas cremas para el día contienen factores de protección y por lo tanto no deben ser usadas durante la noche.


Las cremas para los ojos de día son generalmente de textura ligera, para que sean más efectivas cuando se usan bajo el maquillaje.

Para la noche es mejor usar cremas de texturas más ricas con ingredientes activos, como ácido glicólico para alisar texturas, hidroquinona para blanquear manchas y retinol para reafirmar la piel. Las cremas para la noche tienen la función de ayudar a la piel a recuperarse del estrés al que estuvo sometida durante el día. Por eso los ingredientes son más fuertes y trabajan durante toda la noche.

Lo siguiente es escoger productos que estén específicamente diseñados para usarse sólo en el área de los ojos. Otras cremas pueden ser muy fuertes para el área de los párpados, por lo que al aplicarlas no se debe sobrepasar el hueso orbital del rostro. Los tratamientos para los ojos vienen generalmente en gel transparente o gel cremoso y están formulados para quedarse en el área donde se apliquen, ya que existen otros productos que pueden correrse a áreas más sensitivas como la línea de las pestañas y causar irritación.

Cuando se trata de escoger entre marcas diferentes busca las que contengan las siguientes palabras claves en el tipo de tratamiento. En los productos para el día busca por términos que indiquen que el tratamiento es usado para protección, como difuminadores ópticos, rellenadores de líneas, antioxidantes, alisantes y realzantes. En productos para la noche busca los términos reparar, restaurar, rejuvenecer, y reafirmar.

Algunos consejos para mejores resultados al uso son:

* Mantén los productos en gel o cremosos en la refrigeradora y aplícalos fríos cuando tengas bolsas bajo los ojos.
* Usa los productos como se especifique en las instrucciones.
* Evita cremas con protector solar durante la noche, aunque ya lo dijimos, no esta de más recalcarlo ya que a veces sólo contamos con una crema para los ojos y creemos que al aplicarla durante la noche será beneficioso. Las cremas con protector solar contienen ingredientes que pueden irritar tus ojos mientras duermes y también pueden interferir con el proceso reparador de la piel durante la noche.
* Cuando utilices productos con retinol por primera vez, úsalos una noche sí y una noche durante la primera semana. El retinol puede causar sensitividad en la piel.
* Si utilizas algún producto exfoliante, siempre recuerda usar protector solar antes de salir a la calle ya que después de remover las células muertas de la piel ésta queda expuesta.

Cómo evitar el mal olor de los Pies - Belleza - Todo Mujer y Hombre Latino

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Como Evitar el mal olor de los pies

Como evitar el mal olor de los pies es para la gente que tiene este problema una prioridad absoluta ya que te puede crear problemas con los demás. Este artículo nos ofrece algunos consejos naturales que nos ayudarán a eliminar el mal olor de pies.

Causas del mal olor de pies

Es muy importante entender que el mal olor de los pies sólo es un síntoma de que algo nos está ocurriendo y que no siempre el problema está sólo en los pies.

Las causas del mal olor de los pies pueden ser varias.

* Presencia de hongos o bacterias: cuyo desarrollo en los pies generan de forma directa el mal olor de pies. Es más típico en verano debido al calor y al hecho de acudir con más frecuencia a sitios donde acude mucha gente descalza (playa, piscinas, gimnasios, etc.).
* Un calzado inadecuado: si hace calor y vamos con zapatos demasiado tapados nuestros pies no transpiran e inevitablemente van a sudar y producir olor. Es curioso como muchas veces sólo con cambiar el tipo de calzado desaparece el mal olor de los pies.
* Sistema nervioso muy alterado: el estrés es el responsable, en muchos casos, del mal olor de los pies ya que aumenta la sudoración.
* Otras causas: del mal olor de los pies pueden ser desequilibrios hormonales, medicamentos o algunos problemas metabólicos.

Remedios caseros que te ayudarán a eliminar el mal olor de los pies

Utiliza sólo calcetines o medias de algodón o fibras naturales ya que absorben mejor el sudar y permiten que los pies transpiren mejor.

Si ves que sudas más con determinados zapatos el remedio es bien simple... regálalos o no te los pongas más. Como hemos dicho antes busca zapatos que no sean muy tapados y que tanto por su diseño como por el material permitan que el pie se ventile más fácilmente. Hay personas que observan que los pies les sudan menos en verano si usan calcetines o medias finas y cortas en lugar de ir con los pies desnudos directamente sobre los zapatos.

Aprovecha cualquier ocasión para descalzarte y caminar sin zapatos ni calcetines (en casa, en el parque, en la playa aunque sea invierno, etc.). Caminar descalzo durante unos minutos sobre la hierba mojada por el rocío de la madrugada ha sido desde la antigüedad uno de los remedios naturales más eficaces para eliminar el olor de los pies pero sobretodo para mejorar nuestro nivel de energía y salud.

Podemos lavarnos los pies, por la noche, con agua y un chorro de vinagre o una infusión de té frío. Ambos remedios naturales funcionan igual de bien. Algunas personas añaden, en cambio, tres cucharadas soperas de sulfato de magnesio o sales de Epson.

Aquellas personas que quieran desinfectar sus zapatos pueden probar a ponerlos toda la noche en el congelador o freezer (dentro de una bolsa de plástico). Personalmente nunca lo he probado así que no sé si afecta o no al estado de los zapatos así que mejor probad con unos que no sean caros, o a los que no tengáis demasiado aprecio. De entrada no debería dañarlos.

Fitoterapia o plantas medicinales para eliminar el mal olor de los pies

* Lavar los pies, a la noche, con una infusión a base de plantas medicinales (salvia, Cola de Caballo, Tomillo, Nogal, etc.) suele ser uno de los remedios naturales más eficaces. Pondremos dos litros de agua a hervir y luego añadiremos cuatro cucharadas soperas de la mezcla que hemos comentado. Debe de hervir un minuto y reposar (tapada) durante unos diez minutos. Colaremos esta infusión, una vez ya esté fría, y podemos añadirle dos cucardas de sal marina o de bicarbonato. Algunas personas también añaden seis gotas del aceite esencial Árbol del te (Tea tree oil). Pondremos los pies en un cubo con esta infusión y pondremos los pies durante unos minutos. Además de lavarlos y eliminar el mal olor de los pies observaremos que también desaparece la sensación de fatiga en pies y piernas.
* El aceite esencial de Árbol del te (de venta en farmacias y herbolarios), también se puede aplicar directamente en los pies cada mañana ya que es ideal para eliminar todo tipo de bacterias y hongos.
* El própolis o propóleo también es de gran ayuda para eliminar el mal olor de los pies. Podemos añadir 20 gotas al agua o infusión que utilicemos para lavarnos los pies.

Alimentos muy recomendables

Para eliminar el mal olor de los pies hemos de beber abundantes líquidos (agua, zumos o jugos o infusiones de plantas medicinales) nos ayudará a eliminar toxinas corporales con lo cual conseguiremos tener un sudor con menos olor. La clorofila (en forma líquida o en comprimidos) también tiene un efecto "desodorante" sobre nuestro organismo. En cambio un exceso de sal, embutidos y grasas animales, alcohol y café siempre colaborarán a agravar el problema ya que dificultan la eliminación de toxinas.

Una dieta rica en fibra como frutas, germinados y verduras (especialmente ensaladas) nos ayudará a eliminar el mal olor de los pies.
El café y otros excitantes (alcohol, té, cacao, etc.) deben de ser eliminados cuando hay una relación clara con el sistema nervioso.
Para tener una buena "flora intestinal" hemos de tomar alimentos fermentados como el yogur, kéfir, pickles o choucrout.

También podemos beneficiarnos, a nivel interno, del ajo (como alimento o en forma de cápsulas) y del extracto de semilla de pomelo. Ambos ayudan a eliminar los hongos y bacterias favoreciendo desde dentro la eliminación del mal olor de los pies.

Arriba tus Glúteos - Rutinas de Ejercicios - Belleza Corporal - Todo mujer y Hombre Latino

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Arriba tus glúteos - Rutinas de Ejercicios

¿Qué mujer, no quiere tener unos glúteos hermosos?, es decir fuertes, en su sitio, bien desarrolladitos, mediante una serie de ejercicios que te ayudan a tonificarlos, a delinearlos.
Es tu oportunidad, los haces como jugando y verás, que en menos de tres semanas, con la constancia, los resultados son asombrosos. ¡Hazlos ahora!

# Levantamiento en punta

Trabajas: Glúteo medio.

Cuántas veces: Tres series de 15 repeticiones.

Ojo: Para mantener el equilibrio, contrae el abdomen durante el movimiento.

Cómo se hace: De pie, separa las piernas más allá del ancho de la cadera y coloca tus manos en la cintura. Flexiona ligeramente las rodillas al tiempo que levantas los talones y apoyas tu peso en las puntas de los pies. Desciende y repite el movimiento.

# Cuatro puntos laterales

Trabajas: Glúteos y muslos.

Cuántas veces: Tres series de ocho repeticiones.

Ojo: Vigila que tu cabeza mire al frente, así evitarás lastimar tu cuello.

Cómo se hace: Acostada boca abajo, flexiona tus rodillas y codos de modo que te apoyes sobre ellos. Lleva la rodilla izquierda hacia fuera hasta que sientas tensión en la cadera. Regrésala al centro y vuelve a desplazarla.

# Contracción de lado

Trabajas: Glúteo mayor y medio.

Cuántas veces: Tres series de 10 repeticiones.

Ojo: Recarga tu cabeza sobre el brazo extendido.

Cómo se hace: Acostada sobre tu lado izquierdo, extiende este brazo para apoyarte y coloca el derecho a la altura de tu estómago. Flexiona ambas piernas hasta formar un ángulo de 45 grados con el tronco, levanta la de arriba 30 centímetros y vuelve a bajarla.

# Elevaciones con pierna flexionada

Trabajas: Glúteos mayor y medio.

Cuántas veces: Tres series de ocho repeticiones.

Ojo: Al bajar la pierna, tu pie no debe tocar el piso.

Cómo se hace: En la posición de cuatro puntos, levanta la pierna izquierda flexionada hacia atrás, desciende y vuelve a elevarla con la rodilla estirada.

# Elevaciones laterales con pierna flexionada

Trabajas: Glúteo menor.

Cuántas veces: Tres series de 10 repeticiones.

Ojo: Lleva tus hombros hacia atrás y conserva tu abdomen contraído.

Cómo se hace: Híncate con las rodillas separadas, lleva la mano izquierda al piso y la derecha a la cintura. Abre la pierna derecha sin estirarla hasta que sientas tensión en la cadera y vuelve a apoyarla en el piso.

# Media sentadilla

Trabajas: Glúteos y abductores.

Cuántas veces: Tres series de ocho repeticiones.

Ojo: Mantén tus codos abiertos y tu espalda alineada.

Cómo se hace: De pie, separa las piernas un poco más que el ancho de la cadera y coloca tus manos en la nuca. Flexiona las rodillas al tiempo que llevas tus glúteos hacia atrás. Contrae el abdomen e inclina tu tronco hacia el frente.

# Stretch para glúteo

Trabajas: Relajas las fibras musculares de los glúteos.

Cuántas veces: Dos repeticiones.

Ojo: Conserva la espalda alineada.

Cómo se hace: Acostada boca abajo, flexiona la pierna derecha y estira la izquierda. Apoya la frente sobre el suelo y extiende los brazos hacia adelante. Mantén la postura 20 segundos y repite con la otra pierna.

PARA TENER PIERNAS HERMOSAS - BELLEZA CORPORAL - TODO MUJER Y HOMBRE LATINO

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BELLEZA CORPORAL

PARA TENER PIERNAS HERMOSAS

Las piernas son el sostén del cuerpo, son las que trasladan a las personas de un lado a otro y son particularmente una de las partes más adoradas por los hombres en las mujeres. Si quiere usar falda, pero tiene algunos problemas con sus piernas aquí se le ofrecerán consejos e informaciones para que sus piernas luzcan más hermosas que nunca.

Lo que importa es lo de adentro lo primero que es necesario decir es que si usted desea tener unas piernas envidiables por fuera, debe cuidarse mucho por dentro: mantenga una dieta adecuada, beba mucho líquido, no ingiera alcohol ni fume, evite usar pantalones muy ajustados y trate de no consumir grasas.
Un dato importante es que las caminatas estimulan la circulación a la vez que ayudan a tonificar los músculos, usted también puede darse duchas frías, mientras se masajea con una esponja exfoliante para tonificar y mejorar la circulación sanguínea.

Algunos ejercicios recomendados:
Intente practicar estos ejercicios todos los días y si es posible más o menos a la misma hora, la ayudarán a relajarse y a mantener sus piernas descansadas.

1º ejercicio: recuéstese en el suelo y apoye su cabeza sobre sus brazos. Delante suyo debe haber una silla sobre la cual apoyará sus talones. El movimiento consiste en elevar las caderas hasta el punto tal que las piernas lleguen a estar rectas. Repita este movimiento 5 veces.
También es necesario para activar la circulación y lograr relajarse colocarse en esta misma posición pero simplemente apoyar los talones sobre la silla para favorecer el retorno sanguíneo.

2º ejercicio: para prevenir la flaccidez siéntese sobre el borde de una silla, apoyando la parte superior de la espalda en el respaldo, luego doble las rodillas hacia usted y mantenga ese equilibrio durante unos segundos, extienda y repita el movimiento. Realice cinco veces.

3º ejercicio: para beneficiar la circulación el masaje es ideal. Cada vez que se bañe procure darse un masaje enérgico e intenso en sus piernas con una esponja con cremas exfoliantes o con una manopla que cumpla esa función, de ese modo activará la circulación y eliminará células muertas e impurezas. Luego del baño colóquese cremas hidratantes o lociones. Tenga en cuenta que los glúteos son parte de las piernas y que los masajes deben comenzar en los tobillos.

Las escaleras: si bien el subir escalera es muy cansador, es una actividad que se tiene al alcance y sin ningún costo y ofrece múltiples beneficios ya que ayuda a quemar grasas, a disminuir la celulitis y a mantener unas piernas más atléticas.
Para flexión de rodillas: párese derecha, inspire y baje a la posición de cuclillas elevando los brazos hacia delante para mantener el equilibrio y la espalda derecha. Repita entre 10 y 15 veces.

Otro ejercicio consiste en separar bien las piernas y, apoyar las manos en rodillas. Luego flexionar cada pierna alternadamente desplazando el torso erguido hacia el lado de la pierna flexionada y estirando al máximo la otra.

Trabajo de modelación: separe sus pies levemente y mantenga su cuerpo derecho, tome aire profundamente, flexione rodillas suavemente y eleve sus talones ejerciendo la fuerza en los gemelos.
Párese derecho con las piernas separadas y la espalda recta, el ejercicio consiste en flexionar las piernas lo máximo posible sin levantar talones ni arquear su espalda. Repita diez veces.

Recuerde que el café, el alcohol, los embutidos, dulces y gaseosas no son buenos, y sí lo son el agua, las verduras y los masajes.
Las naranjas ayudan a evitar problemas circulatorios, porque poseen componentes que fortalecen los vasos sanguíneos.

Para la pesadez hierva dos puñados de hoja de vid en dos litros de agua durante 15 minutos, cuando esta este tibia, sumerja sus pies durante unos 10 minutos, y masajee con este líquido hasta la zona de sus rodillas.
Los aceites, geles y cremas refrescantes, hidratantes y humectantes ayudan a aliviar las piernas y a darles un aspecto más lindo. Los geles, incluso, se absorben muy rápidamente puede utilizarlos en cualquier momento.

Otros consejos Como ya se dijo el caminar y subir escaleras son ejercicios excelentes para sus piernas.

Cada vez que pueda mantenga sus piernas elevadas para activar el retorno de la sangre. Las duchas muy calientes no son muy buenas para la celulitis y las várices, por eso lo mejor es finalizar su baño diario con una ducha de agua fría, aplique el chorro de agua sobre sus piernas en dirección ascendente, desde el tobillo hasta la ingle.

El objetivo de estos consejos es estimular la circulación superficial de las piernas y favorecer la eliminación de líquidos, reafirmando así los tejidos.
Recuerde, si usted sigue estas recomendaciones conseguirá unas piernas hermosas, pero sobre todo muy sanas.

Llena tu Rostro de Color - Belleza - Todo Mujer y Hombre Latino

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LLENA TU ROSTRO DE COLOR

En tiempo de crisis, el maquillaje es una fórmula fácil, divertida y económica para cambiar de “look”. Hoy, además de crear ilusión, los colores recobran protagonismo para esculpir el rostro con sutileza y buen gusto.
Durante la gran depresión del 1929, las mujeres eligieron el color rojo para sonreir ante los malos tiempos que corrían. Ahora, en el siglo XXI, para hacer frente a la recesión económica, los favoritos son los tonos rosas y lilas, siempre alegres y luminosos.

La mayoría de los creadores artísticos han puesto de manifiesto que están de moda los colores fuertes, intensos y elegantes, para remarcar las facciones femeninas. Lo más difícil del arte de maquillar es saber cómo organizar, combinar y escoger estos nuevos tonos.

Llamativos y rotundos surgen los morados, violetas y fucsias. En mate o en brillo son de rabiosa actualidad. Aplicados sobre los párpados otorgan magnetismo, luminosidad y brillo a la mirada, mientras que sobre la boca pintan sensualidad. Su objetivo es potenciar el maquillaje estival de la mujer. Los expertos recomiendan utilizarlos con mesura y mejor a la puesta del sol.

Además de proteger la tez de los rayos ultravioletas y de la polución, el objetivo de todo maquillaje es disimular las imperfecciones e irregularidades, camuflar las ojeras y las manchas, e igualar la cara de manera homogénea y natural.
Elegir lo que mejor sienta en la opción más inteligente y lo que los expertos recomiendan.
Así, los maquilladores informan de que los violetas, los verdes y los azules favorecen, tanto a las pieles blancas como a las morenas. Los fucsias y los cerezas resultan ideales para las rubias, mientras que los guindas y los frambuesas están destinados para las mujeres de pelo castaño.

El rojo inglés, siempre sofisticado y sexy, esta temporada se convierte en el arma de seducción de la mujer. Si se quiere estar a la última, se debe de optar por perfilar los labios y remarcar el arco de Cupido. No dejará indiferente a nadie.

Los tonos tostados se esfuerzan por vestir, con ligeros y favorecedores destellos, a una piel desnuda, a la que aportan luz y brillo, además de un halo cálido y ligero. La gama de melocotones, mandarinas y rosas se encargan de ofrecer un saludable rubor sobre las mejillas.

LA VISIÓN DE LOS EXPERTOS

Charo Palomo, responsable de maquillaje para Michel Meyer, advierte de que “el color siempre se debe de aplicar sobre una base de maquillaje. Lo ideal es depositar una pequeña cantidad de producto y trabajarlo con movimientos simétricos, desde la nariz hacia el exterior, hasta fundirse en el rostro como una segunda piel”.

Esta maquilladora propone un “look” violeta para la nueva temporada estival. “Me he inspirado en el colorido de un pensamiento en flor para realzar la mirada con un violeta intenso y unas notas de cálido amarillo, mientras que el labio lo subo de tono con un apasionado color berenjena”.
Como una diosa besada por el sol, así aparece la piel esta temporada. Sobre ella se lucen tonos dorados y brillantes. Su mejor aliado son los polvos bronceadores que simulan un baño del sol a orillas del mar.

Miguel Ángel Álvarez, maquillador oficial de Max Factor, recomienda “combinar los nuevos polvos traslúcidos Natural Minerals Bronzer con tonos rosas, naranjas o rojos. No está entre los más deseados, pero una boca en tono coral otorga juventud y favorece a las pieles bronceadas. Si además desea un toque más atractivo, añada un poco de colorete en crema brillante sobre las mejillas”.

El creador artístico de la firma de cosméticos Nars, François Nars, da sus propias pinceladas sobre las nuevas tendencias de color. “Me gusta que la gente parezca más bella de la manera más simple. Para ello he creado un maquillaje sensual y frágil con un guiño agresivo. Me he inspirado en una mujer super sexy y la he situado en la década de los setenta. El resultado ha sido una piel de terciopelo, acariciada por el sol, unos ojos en malva difuminados con tonos marrones y una boca brillante y atractiva”.

Thilbault Vabre, director artístico del maquillaje Clarins propone un maquillaje atrevido, que apueste por los contrastes. Para ello, echa mano de las sombras en tonos azules y verdes, que resultan perfectas para los días más calurosos, completa el “look” con rosas, fresas, malvas, lilas y fucsias sobre la boca.

Esta fresca mirada alcanza su máximo esplendor cuando se aplica la máscara de pestañas. La novedad está en aquellas que incluyen en su fórmula activos de colágeno que crean un efecto de tensado y de volumen.

Para aquellas mujeres que renuncian a la tendencia de los colores, la firma Fendi aconseja “investigar con bases y sombras que se mimeticen al máximo con el color natural de la piel y combinarlas con labiales brillantes”. El secreto de una boca jugosa y carnosa radica en el uso de un gloss que posea efecto de volumen, además de un brillo cálido que ayuden a conseguir unos labios listos para besar.

Secretos de Belleza - Trucos de Belleza - Belleza - Todo Mujer y Hombre Latino

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El mejor secreto de belleza que podemos recomendar es tener una piel sana y cuidada.

Para eso debemos tener en cuenta el cuidado de nuestra piel facial y corporal.

A continuación daremos consejos para resolver esos problemas molestos como son las ojeras y las manchas en la piel debido al envejecimiento o al sol.

¿Qué debo hacer para reducir mis ojeras?

Las ojeras son debidas por diversas causas como pueden ser, a nuestros genes o a malos hábitos, nos hacen parecer cansadas y tenemos una expresión triste en el rostro.

No te preocupes, aquí tienes unos secretos de belleza fáciles de hacer para poder mejorarlas.

Duerme bien: La causa principal de ojeras y bolsas es por falta de horas de sueño, lo recomendable es dormir 7 o 8 horas diarias. Dormir boca arriba hace que la sangre fluya mejor.

• Baños con manzanilla: Moja dos algodones de manzanilla fría y deja reposar unos 10 minutos, es un elemento natural muy eficaz para la inflamación. La manzanilla también va bien para ahuyentar las rojeces de los ojos a causa del humo, irritación o por forzar la vista.

• La sal: Como todas sabemos, no es nuestra mejor aliada para este caso. Un secreto de belleza es disminuir el consumo de sal para así no retener tantos líquidos. También nos ayudara a disminuir las bolsas bajo los ojos.

• Usar un buen contorno de ojos es imprescindible, hay específicos para reducir el color, reducción de bolsas, efecto calmante.

• Además de tu contorno de ojos otro secreto de belleza es usar mascarilla especifica para esta zona, hay mascarillas naturales como de te frió y hierbas naturales.

¿Hay secretos de belleza para las manchas en la piel?

La respuesta es ¡si!, para evitar tener manchas debemos tener en cuenta:

• Utilizar siempre un protector adecuado al tipo de piel y específico para la zona del rostro.

• Si tienes muchas manchas para no acentuarlas puedes usar un efecto protector de pantalla total.

• Recuerda que uno de los grandes secretos de belleza es no utilizar cremas que te hayan sobrado a medida que van pasando los años ya que podrían estar caducados o simplemente haberse alterado la composición del producto.

• No te pongas colonia o perfumes antes de tomar el sol ya que esto nos crea manchas.

• Debemos evitar tomar el sol en horas de máxima intensidad y de forma gradual, no exponernos muchas horas al sol.

• Después de tomar el sol es aconsejable lavarse con un jabón neutro e hidratar la piel. Es recomendable utilizar "after sun" ya que es una crema muy hidratante y efecto calmante.
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Si tu problema es que ya posees las manchas...usa estos secretos de belleza

En el mercado podemos obtener muchos productos específicos para el blanqueamiento de manchas. La mayoría de ellos te ayudaran a perder intensidad en el color. También hay equilibradores de piel, el cual consiste en regular la pigmentación a un mismo tono, están basados en su mayoría en plantas y productos con efecto des-pigmentante, vitamina C . El mayor secreto de belleza es tener constancia para obtener resultados, y utilizar productos de calidad.

Existen otros métodos más efectivos como son el láser o la micro-dermoabrasión, la cual se debe tener en cuenta el tipo de piel, ya que si tenemos una piel sensible no podríamos pasar por este tipo de métodos, para ello es muy importante asesorarte antes con un dermatologo.

Otro secreto de belleza, es mantener una dieta sana y hacer una desintoxicación del cuerpo, bebiendo mucha agua y eliminando comidas con toxinas al menos por un día.

Salud y belleza en la Piel - Trucos de Belleza - Belleza - Todo Mujer y Hombre Latino

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Salud y belleza en la piel
Trucos de belleza

Cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene nuestra piel, es una parte importante de nuestro cuerpo y debemos cuidarla para que siga cumpliendo sus funciones a la perfección como es de protegernos, embellecernos, etc.

En la piel se refleja todo, nuestro estado interior, nuestras preocupaciones, es el reflejo de todo nuestro ser, cuando estamos felices tenemos un "algo" especial, cuando estamos tristes nuestra piel esta apagada. Por ello debemos cuidarla no solo por fuera utilizando productos sino debemos también cuidarla por dentro, así conseguiremos una piel sana y joven por más tiempo.

¿Cómo podemos mantener una piel sana y joven?

Para tener una piel sana y joven vamos a empezar a cuidarla desde dentro, deberemos tener una piel hidratada con un aspecto saludable y para ello describiremos unos puntos que debemos tener en cuenta, estos no solo nos servirán para tener una piel sana y joven sino para tener un organismo sano que se reflejara en nuestra piel.

¿Qué puntos debemos tener en cuenta?

1. Beber mucha agua : Debemos asegurarnos de ingerir suficiente agua, purifica la piel, elimina toxinas y nos mantiene la piel hidratada desde dentro. Si te cuesta beber agua y te gusta las infusiones o zumos naturales es otra opción.
2. Tomar mucha fibra : El estreñimiento es causado por problemas cutáneos en la piel, debemos evitar el estreñimiento tomando mucha verdura, fruta y productos integrales.
3. No abuses de grasas: Es importante que en tu alimentación incluyas grasas suficientes pero sin abusar de ellas, toma aceite de oliva, maíz o girasol que además contiene vitamina E muy beneficiosa para la piel.
4. Mucha verdura: Las verduras además de tener mucha fibra que nos ayudarán al estreñimiento, contienen vitaminas, minerales y agua que contribuyen a reforzar tus defensas.
5. Mucha fruta: Las frutas deben estar a diario en tu dieta, sobre todo las que son ricas en vitamina c, nos ayudan a la regeneración celular.
6. Di adiós al tabaco y alcohol: El tabaco y alcohol es un gran enemigo de la piel, producen toxinas y apagan la piel. Recuerda como amaneciste el día después de una noche en la que abusaste del alcohol y del tabaco. Tu piel estará más apagada, sin luminosidad.

¿Cómo cuidar la piel por fuera?

También la piel por fuera necesita cuidados, límpiala a diario con productos específicos para tu piel, tonifícala e hidrátala.

Semanalmente realiza una exfoliación y aplica una mascarilla adaptada a tu piel.

Visita tu centro de estética periódicamente para que tu esteticista valore el estado y te recomiende lo que tu piel necesita.

Cómo afinar una piel con los poros abiertos - Belleza - Todo Mujer y Hombre Latino

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Cómo afinar una piel con los poros abiertos

Las causas por las cuales se abren los poros más de la cuenta son muy diversas, aunque hay casos que son de origen genético (como mamá), otros casos tienen que ver mucho con lo hábitos de cada persona y en algunos casos se puede agravar más el problema. Conseguir afinar la piel y reducir el diámetro de los poros no es fácil, pero te explicaremos el porque se abren, las causas y las soluciones para tenerlos mejor.

* Edad. A medida que pasan los años la piel pierde elasticidad y firmeza, los poros se abren cada vez más, los cosméticos que uses tienen que ser desde el principio acordes a cada edad y tipo de piel. Por ejemplo, darse una crema a los veinticinco años cuando es recomendada para pieles maduras nos es recomendable, todo tiene su por que.

* Piel grasa. Las glándulas sebáceas segregan más grasa de lo normal, los poros se llenan y se dilatan solos. Tienes que ser constante con la limpieza de este tipo de piel pero sin exagerar, las continuas limpiezas son agresivas y pueden ser el desencadenante para que te salga más grasa.

* Limpieza. Tiene que ser diaria, unos poros sucios de maquillaje, polución y exceso de cremas pueden dilatar más el poro. Los productos tienen que ser suaves y a la vez reguladores de la grasa, en su composición no puede faltar el ácido salicílico por su acción exfoliante y matificante.

* Mascarillas y exfoliantes. Aunque hay muchos en el mercado, debes elegirlos con el grano fino ya que un peeling continuo con grano muy grueso puede abrir y dilatar más de la cuenta el poro. Para mi las que mejor trabajo hacen son las de de efecto purificante y si son de arcilla mejor.

* Maquillaje. Las bases tienen que ser muy ligeras, las espesas marcan más los poros. La mejor manera de aplicación es con los dedos, sin comprimir la piel intentando meter el producto por dentro del poro, el efecto puede ser el contrario. Nunca te acuestes sin quitártelo, la piel de noche tiene que respirar.

* Granitos. Quitarse los puntos negros manualmente, apretando con las uñas puede dar lugar a infecciones generalizadas de la piel provocando más granitos. Cuanto menos te mires al espejo mejor, así evitarás tentaciones.

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Salud y belleza en la piel
Trucos de belleza


Cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene nuestra piel, es una parte importante de nuestro cuerpo y debemos cuidarla para que siga cumpliendo sus funciones a la perfección como es de protegernos, embellecernos, etc.

En la piel se refleja todo, nuestro estado interior, nuestras preocupaciones, es el reflejo de todo nuestro ser, cuando estamos felices tenemos un "algo" especial, cuando estamos tristes nuestra piel esta apagada. Por ello debemos cuidarla no solo por fuera utilizando productos sino debemos también cuidarla por dentro, así conseguiremos una piel sana y joven por más tiempo.

¿Cómo podemos mantener una piel sana y joven?

Para tener una piel sana y joven vamos a empezar a cuidarla desde dentro, deberemos tener una piel hidratada con un aspecto saludable y para ello describiremos unos puntos que debemos tener en cuenta, estos no solo nos servirán para tener una piel sana y joven sino para tener un organismo sano que se reflejara en nuestra piel.

¿Qué puntos debemos tener en cuenta?

1. Beber mucha agua : Debemos asegurarnos de ingerir suficiente agua, purifica la piel, elimina toxinas y nos mantiene la piel hidratada desde dentro. Si te cuesta beber agua y te gusta las infusiones o zumos naturales es otra opción.
2. Tomar mucha fibra : El estreñimiento es causado por problemas cutáneos en la piel, debemos evitar el estreñimiento tomando mucha verdura, fruta y productos integrales.
3. No abuses de grasas: Es importante que en tu alimentación incluyas grasas suficientes pero sin abusar de ellas, toma aceite de oliva, maíz o girasol que además contiene vitamina E muy beneficiosa para la piel.
4. Mucha verdura: Las verduras además de tener mucha fibra que nos ayudarán al estreñimiento, contienen vitaminas, minerales y agua que contribuyen a reforzar tus defensas.
5. Mucha fruta: Las frutas deben estar a diario en tu dieta, sobre todo las que son ricas en vitamina c, nos ayudan a la regeneración celular.
6. Di adiós al tabaco y alcohol: El tabaco y alcohol es un gran enemigo de la piel, producen toxinas y apagan la piel. Recuerda como amaneciste el día después de una noche en la que abusaste del alcohol y del tabaco. Tu piel estará más apagada, sin luminosidad.

¿Cómo cuidar la piel por fuera?

También la piel por fuera necesita cuidados, límpiala a diario con productos específicos para tu piel, tonifícala e hidrátala.

Semanalmente realiza una exfoliación y aplica una mascarilla adaptada a tu piel.

Visita tu centro de estética periódicamente para que tu esteticista valore el estado y te recomiende lo que tu piel necesita.

Alisa tu Cabello - Belleza - Todo Mujer y Hombre Latino

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Alisa tu cabello

Diferentes tipos de productos para el cuidado del cabello te pueden ayudar a lograr la conquista del cabello liso. Comienza por buscar shampoo fortificante, acondicionadores, bálsamos, gels, sprays y otros productos anti-frizz para modelar. Estos productos para el cuidado del cabello pueden ser usados solos o en combinación con secadores de cabello, secadores de aire y planchas de alisado.

Seca tu cabello con aire caliente : Cuando selecciones un dispositivo para secar tu cabello, puedes elegir un secador de cabello básico o un secador de cabello pro. *

Secador de cabello: Secadores básicos de cabello tienen funciones básicas y vienen en diferentes tamaños: compactos (o para viaje), medianos y grandes. *

Secador de cabello pro: Variando en su watt eléctrico, los secadores de aire generalmente tienen velocidades múltiples y un selector de aire frío. Algunos secadores de cabello traen funciones de diseño como cuerpo ultraliviano y mango ergonómico.

* Secador de aire iónico: Los secadores de aire iónicos dan menos calor que los tradicionales secadores y secan el cabello más rápido, resultando generalmente en menor daño para tu cabello.

Considera los siguientes pasos para el mejor resultado en el fortalecimiento de tu cabello:

1. Seca tu cabello con una toalla seca y luego espera un poco antes de secarlo con aire. De esa manera podrás reducir el daño a tu cabello.

2. Prepara tu cabello con un producto activado por calor diseñado para proteger tu cabello de daños del peinado antes de secar con aire.

3. Usa un cepillo redondo para cepillar tu cabello en tiras planas. Para más volumen envuelve tu cabello con el cepillo.

4. Cuando seques con aire siempre apunta tu secador hacia abajo para prevenir el frizz.

5. Después de que finalices el secado con aire caliente pon el selector en aire fresco para ablandar tu cabello.

Plancha tu cabello a liso :
Cuando tu secador de cabello no rinde como para dejar tu cabello lo suficientemente liso, considera usar una de plancha (también llamadas planchas de alisado). Si eliges usar una plancha de alisado debes asegurarte de leer la información acerca del uso seguro del producto, o el paquete del producto antes de usar. Las planchas traen dos placas largas hechas de cerámica ,turmalina o metal. Cuando las placas se calientan las aplicas a tu cabello y esperas que el calor haga su magia.

Busca por:

* Placas o superficies de cerámica: Más suaves que las de metal, las placas de cerámica funcionan mejor a la mayoría de las personas.

* Configuraciones importantes: Considera una plancha que pueda ser usada tanto sobre cabello húmedo como seco.

* Alta calidad: Verás un amplio espectro de precios de planchas de alisado, invierte un poco de dinero extra en una plancha de alisado de calidad si tienes un cabello grueso y enchinado o bien frágil y delgado.

Cuando estés usando una plancha de alisado:

* Aplica siliconas y bálsamo fortalecedor previamente al planchado para proteger tu cabello, prepararlo y librarlo de humedad.

* Sólo usa planchas en cabello limpio. De lo contrario, la grasa y el polvo se cocinará en la plancha y dañará tu cabello.

* No uses planchas de alisado todos los días; el contacto directo del calor elevado con tu cabello pueden dañarlo.

* Regularmente limpia las placas de acero con alcohol limpiador y con una tela para remover residuos de productos para el cabello.

Como hacer para que el secado te dure mas tiempo - Belleza - Todo Mujer y Hombre Latino

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Como hacer para que el secado te dure mas tiempo

Cuando sales del salón después de secarte el pelo este luce fabuloso. Mantenlo de esta forma por mas tiempo con estos consejos: Continua abajo:

Un buen secado
La base para que el secado dure es principalmente empezar bien es decir: el pelo tiene que estar totalmente limpio antes de secarlo y realizar el secado de forma correcta.

Productos correctos
Algunos peluqueros creen que cuando se usan productos especiales como por ejemplo champú para alisar es más fácil mantener el pelo liso por mas tiempo.

Habla con tu peluquero
Dile al peluquero que quieres que los resultados del secado te duren por mas tiempo que por favor no te ponga mucho producto. Los productos como la gel, el fijador y otros le ponen peso al pelo y lo ensucian más rápido por lo que los resultados de secado duran menos. Sobre todo evita productos grasosos cerca de las raíces del pelo, los productos con alcohol como el Mouse no presentan problema.

Evita la humedad
La humedad es la peor enemiga para mantener tu pelo estilizado. Ponte una gorra plástica a la hora de bañarte y evita exponerte al vapor. Ten cuidado al lavarte la cara de no ponerte agua en el pelo.

Limpiando tu pelo
Si el pelo se te pone graso muy rápido puedes usar un champú para lavado en seco de esta forma tu secado durara mas tiempo.

Evita el sudor
El sudor le pondrá humedad al pelo. Si sudas mientras duermes recoge tu pelo para separarlo de la nuca. Preferiblemente evita los hules puedes usar ganchos.

No te toques el pelo
Evita estar pasándote las manos frecuentemente por el pelo porque le puedes añadir aceites.

La plancha y el secado
Es tentador pasarse la plancha el siguiente día después del secado. Pero si tu pelo esta un poco graso puede que no sea la mejor opción. Algunos peluqueros creen que la plancha no debe de usarse en pelo sucio porque el pelo se vera aplastado, es preferible peinarlo y pasar de nuevo la secadora.