Valores Importantes en el Matrimonio - Pareja - Mujer y Hombre Latino

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Valores Importantes en el Matrimonio

Desde los años sesentas los consejeros matrimoniales y psicólogos comenzaron a hablar de la importancia de la comunicación en el matrimonio, como soporte principal para el éxito matrimonial, sin embargo, si reflexionamos, la comunicación es sólo uno de varios aspectos importantes:

* Compromiso de no regresar atrás y respetar los acuerdos hechos.
* Respeto mutuo. Respetarse es venerarse, tener consideración y amabilidad, atender a la pareja y cuidar su lenguaje al comunicarse, es aceptar, al cónyuge tal y como es, sin críticas ni quejas.
* Ayuda mutua, estando dispuestos a cooperar en todo tipo de actividades y/o necesidades, en las buenas y en las malas. Se puede decir que a través de la ayuda mutua la pareja se complementa, se integra, progresa, se perfecciona y alcanza la felicidad que tanto anhela.
* La fidelidad. Respentándose mutuamente, amándose incondicionalmente y dedicanse suficiente tiempo para vivir en pareja.
* La humildad. Gastandose y/o desgastandose por hacer feliz a su pareja.
* La paciencia. Para evitar irritarse ante las debilidades. Se dice que la paciencia es la base del crecimiento personal y de pareja.
* La confianza absoluta, sin ocultarse nada. Es mejor aclarar todas las dudas, para evitar resentimientos.
* Libertad. Es importante no esclavizarse. cada uno debe ser libre para crecer como ser humano.
* Considerar el acto sexual como una manifestación de amor que sobrepasa las limitaciones de las palabras.
* Responsabilidad. Ser responsable no es únicamente llevar al hogar lo necesario para cubrir las necesidades materiales.
* Y amor, si no hay amor, todos los otros valores se desmoronan y el matrimonio se termina

La Nueva Vida en Pareja - Pareja - Mujer y Hombre Latino

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La Nueva vida en Pareja

Pasar de solteros a casados es un gran cambio en tu vida, pues tu manera de ver las cosas cambiará por completo, tus pensamientos ya no serán de a uno sino de a dos, por tanto, es comprensible, que toda pareja pase por una etapa de adaptación al iniciar su vida matrimonial, la cual si la llevan con inteligencia y buen humor, les aseguramos que no será más que una experiencia divertida.

A continuación algunos consejos útiles para el inicio de tu vida en pareja:

* En principio está la tolerancia que ambos de tener, recuerden que los dos vienen de costumbres diferentes, y quizás quieran aplicarlas en el nuevo hogar, pueden apoyarse en que será necesario que formen sus propias costumbres, y que las anteriores sean aquellos alimentos necesarios para construir las reglas de su nueva familia.

* Conversen mucho sobre las tareas de la casa, será mejor distribuirlas de acuerdo a los gustos y habilidades de cada uno; por ejemplo, uno puede lavar el servicio mientras el otro lo seca, uno puede barrer el cuarto mientras que el otro limpia los vidrios, etc., lo importante es sentir el trabajo en equipo.

* La alimentación es básica en las parejas de recién casados. Es muy común solicitar comida rápida a domicilio que al final no es saludable y terminará haciéndolos subir algunos kilos. Será mucho mejor que planeen una dieta alimenticia y darse sus gustos los fines de semana.

* Los gastos y pagos de la casa. ¿Quién paga la renta? ¿Quién compra los alimentos? Son muchos temas económicos que deben acordar. Deberán nombrar al administrador de los pagos y de las compras. Es preferible que los lleve quien tenga más tiempo libre y sea más ordenado y no muy olvidadizo. Pueden llevar un cuaderno o cuadro en la computadora de todos los gastos. Hoy en día existen programas súper completos para llevar los gastos de la casa, y así tener una estadística mensual para incrementar sus ahorros.

* La decoración de la casa. Puede que sean una pareja de gustos contrarios, lo sean o no, deberán definir de antemano que clase de decoración querrán tener en casa, como por ejemplo, que tipo de muebles, diseños de cuadros, etc., con el fin de que no surjan riñas inesperadas al momento de elegir los muebles de su nueva casa.

* ¿Les gusta ver televisión en la cama? Quizás son de aquellas parejas que odia ver televisión en la cama, pues deberán concretar la utilización de un ambiente para la televisión y computadora por ejemplo, sin perturbar sus noches. No peleen por el control remoto, en este tema siempre alguno de los dos tendrá que ceder.

* Dejen que cada uno tenga su espacio. Recuerden que casarse no significa aislarse del mundo. Salgan con sus amigos juntos o separados. Practiquen sus deportes o realicen algún hobby sin que necesariamente estén juntos. Es importante que sientan que no han perdido su individualidad y además extrañarse un poco no vendrá mal.

* Pónganse de acuerdo en las visitas a sus familiares. Cada uno de ustedes extrañará a sus padres, hermanos, sobrinos, etc., por lo que es comprensible querer estar con ellos: No cometan el error de hacerlo una rutina.

* Acuerden a quien se visitará en el día de la madre, del padre, Año Nuevo, Navidad, Fiestas Patrias, etc. Muchas parejas riñen por este tema, ya que no lo conversaron para hacer un programa de visitas lo más equitativo posible. Lo ideal es juntar a ambas familias en esas fechas importantes, pero no siempre es posible hacerlo.

Acostumbrarse a vivir juntos al principio resulta complicado, sobre todo cuando se tiene que superar hábitos distintos, manías, gustos, etc., los cuales son difíciles de modificar. Para ello es vital conocerse, comprenderse, identificar sus afinidades y diferencias marcadas, para entenderlas y aceptarlas de buena manera. Los primeros meses se convierten en una etapa de ajustes y depende de la actitud y ganas de superar las adversidades desde el inicio.

Muchos detalles que parecen ser insignificantes suelen hacerse insuperables, por ello la comunicación y el respeto serán la base fundamental para llegar a un buen acuerdo.

Lo más importante es siempre tener en mente que juntos son mucho más que separados, es decir, que forman un solo equipo: aprendan a negociar en pareja, ceder cuando sea necesario, deben pedir pero también dar, comprendiendo que la vida matrimonial requiere del esfuerzo de ambos.

Comprendiendo el Cambio - Familia - Mujer y hombre Latino

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Comprendiendo el Cambio

Vamos ser honestos: el cambio no es fácil. Si el cambio es positivo o negativo, escogido o impuesto, casi siempre causa estrés, la incertidumbre, y en general la incomodidad. Tienes que estar muy atento(a) al desafió del cambio. El primer paso para aprender como comprender el cambio es entender como funciona y como luce.

Aquí están unas cuantas cosas para considerar:

1. Los cambios tienen un principio, mitad y fin, pero es mejor empezar con un fin!

2. Para empezar el proceso del cambio, necesitas dejar viejas ideas y costumbres. Dile adiós al pasado con confianza.

3. En medio del cambio las cosas se pueden poner muy caóticas, ambiguas y hasta espantosas. La incertidumbre es alta. Pero es importante hacer un esfuerzo de fe para sobrevivirlo.

4. A veces es bueno recordar experiencias del pasado de como lograste superar exitosamente el cambio para poder hacer lo mismo en el presente. También puedes ayudar y aconsejar a otras personas que están pasando por un cambio.

5. La rapidez con que las personas procesan el cambio depende de muchas cosas como fuerzas de afuera incluyendo finanzas y administración o la consecuencia de una elección consciente personal. Puede influir si el resultado será positivo o negativo.

El cambio es mas aceptable cuando entiendes las razones del mismo, cuando no amenaza tus necesidades, cuando le siguen otros cambios exitosos, cuando es planeado en vez de ser imprevisto y cuando aceptas el cambio como algo positivo en tu vida.

Creo que si estas pasando por un cambio en tu vida, es mejor si puedes definilo específicamente para poder manejarlo de la mejor manera posible.

Síntomas de Abuso Emocional - Pareja - Todo Mujer y Hombre Latino

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Síntomas de Abuso Emocional

Muchas personas que me han escrito últimamente creen que si no son abusados físicamente por su pareja es que no están siendo abusados. Eso necesariamente no es cierto. Puede ser que te encuentres en estos momentos en una relación que te esté agobiando tu existencia – y no te has dado cuenta que tu pareja ha erosionado tu felicidad y auto estima. El abuso emocional a veces llega a ser mucho más perjudicial que el físico.

Una pareja abusivo(a) tiene el tipo de discusiones ferroviarias, para que no tengas tiempo de pensar acerca de lo que tiene razón y lo que está equivocado en su conducta. Toma un momento para considerar estas preguntas. ¿Te sientes como que si no puedes discutir con tu pareja sobre las cosas que te molestan? ¿Tu pareja con frecuencia te critica, humilla, o socava tu auto estima? ¿Tu pareja te ridiculiza por el hecho de que te expreses? ¿Tu pareja te aísla de tus amistades, familia o el trabajo?

Un aspecto del abuso emocional es que tu pareja te lave el cerebro. Lo que quieren lograr es inculcar nuevas conductas y actitudes que los beneficie a ellos(as). Simplemente tu pareja te entrena a comportarte de una manera que es tal y como ellos(as) quieren. Gradualmente te hacen sentir diferente acerca de ti mismo, y destrozan cualquier tipo de confianza que tienes en ti mismo.

Características comúnes de abusadores son los siguientes:

* Fueron abusados verbalmente de niños o vieron el abuso verbal en la familia. Tienen un carácter muy fuerte el cual sale a relucir al momento de tener cualquier desacuerdo con alguien.
* Abusadores son extremadamente posesivos y celosos.
* La única forma que se sienten bien es si su pareja es totalmente sumiso(a) y dependiente de el/ella.
* Tiene relaciones superficiales con otra gente.
* Tienen amor propio bajo y baja auto estima.
* Demandan que su pareja cambie para acomodar sus exigencias.
* Tienen una capacidad enorme para el autoengaño. Si la relación no esta funcionando es culpa de la otra persona. No bebería si no molestaran. No se incomoda si harían lo que dice. No necesitan ayuda porque no les pasa nada. No tienen culpa de nada.

Nadie es perfecto y se sabe que mantener una relación no es fácil. Toma trabajo pero uno nunca debe aceptar este tipo de abuso. Nadie se lo merece. Si tu pareja tiene características de abusarte emocionalmente busquen ayuda para el bien de todos.

El Cutis y el Cigarro - Belleza - Todo Mujer y Hombre Latino

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El cutis y el cigarro, grandes enemigos.

El daño que nos hace el cigarro no radica solo en los pulmones u otros organos,que todos alguna vez oimos mencionar.La piel tambien es una victima del cigarro.La piel actua como una capa protectora a los agentes externos que nos dañan. El medio ambiente ,dia a dia esta mas agresivo y contaminado y esto influye en nuestra piel entre otras cosas, pero si ademas nosotros lo dañamos desde nuestro interior, con mala nutricion., toxicos absorvidos,pero sobre todo , con elementos como la nicotina, que produce daños irreparables , como el envejecimiento de la piel , las arrugas prematuras, piel seca, y cambio en el color de la piel, esta toma un color grisaceo.

Las mujeres que no fuman, estan expuestas,al humo del cigarro, o sea que de una forma indirecta se ven afectadas,pero las que fuman, estan expuestas de una forma directa , la nicotina, y sus sustancias toxicas llegan por medio de la sangre, y en ese momento esta afectando nuestra estetica, resecando la piel, marcando mas asi las arugas de expresion , sobre todo las del contorno de la boca. Al ser el principal responsable de las enfermedades respiratorias y de pulmon,disminuye la llegada de oxigeno a nuestra piel y los tejidos no se oxigenan lo suficiente , por lo tanto afecta sus nutrientes.

Esto luego se ve reflejado en nuestra piel, sobre todo en el rostro, que ademas esta mas expuesto, ya sea a los rayos solares,como a la polucion del medio ambiente. Las arrugas de las fumadoras y no fumadoras se diferencian, las de las primeras son:mas profundas ,marcadas y con otra tonalidad, las de las segundas , son mas abiertas y su color no cambia, ni us ojeras son tan visibles.

El cabello asi como el rostro tambien esta mas expuesto que otras zonas de nuestro cuerpo, por lo tanto es otra de las victimas del tabaquismo, pierde brillo y asi como el cutis pierde hidratacion , se reseca. Por lo enumerado y sobre todo por tu salud, piensalo y decidete a dejar de fumar.

Suicidio y depresión unidos en la adolescencia - Adolescencia - Todo para Mujeres

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Suicidio y depresión unidos en la adolescencia

Más de un cuarto de la juventud llega a pensar en el suicidio para acabar con una situación depresiva. La depresión es una enfermedad que se está extendiendo, año a año, entre los adolescentes de todo el mundo. La depresión no afecta sólo a los adultos. Según un estudio reciente, los jóvenes también se deprimen. De hecho, les puede afectar tanto, que uno de cada cuatro adolescentes piensa en el suicidio como última medida para acabar con su sufrimiento.

Las cifras oficiales indican que el 2% de los niños necesitan apoyo y ayuda en sus depresiones, que suelen producirse durante la pubertad. Sin embargo, se ha realizado un estudio con 100 adolescentes que concluye que el porcentaje puede ser mucho mayor.

“Los padres y los profesores no pueden ignorar por más tiempo esta enfermedad mortal que afecta a niños y jóvenes”, alertó un portavoz de la Depression Alliance.

El nuevo estudio revela que el 28% de los adolescentes ha pensado alguna vez en suicidarse; mientras el 24% conoce a alguien que lo ha intentado, y el 18% conoce a alguien que finalmente se suicidó.

La depresión, que es considerada como un signo de debilidad para el 1% de los entrevistados, “tiene tratamiento y es importante que los jóvenes o sus padres busquen ayuda profesional”, comentó Marjorie Wallace, jefa ejecutiva de SANE, una organización de salud mental.

Fiona Elliott, de 23 años, tuvo una depresión grave cuando era adolescente. Fiona llegaba a casa y se iba a dormir, en vez de salir con sus amigos a divertirse un poco. Al principio, los médicos le dijeron que tenía un desorden del sueño, y tuvo que esperar a los 21 años para que le diagnosticaran y trataran su enfermedad.

“Mis padres tuvieron que sacarme de la universidad porque comencé a cortarme las manos y los brazos”, dice Fiona. Ahora, Fiona se está recuperando con la ayuda de antidepresivos. “Me encuentro mucho mejor. Ahora tengo una vida normal, mientras que antes era muy irracional.”

La depresión es un trastorno difícil de diagnosticar, ya que algunas veces se puede confundir con el estrés. Por eso, los padres deben estar atentos al comportamiento de sus hijos, para cortar la enfermedad cuanto antes.

Depresión en adolescentes: una enfermedad en aumento - Adolescencia - Todo para Mujeres

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Depresión en adolescentes: una enfermedad en aumento

Un mal que padecen muchas personas y que en la mayoría de los casos impide continuar con la vida y las actividades cotidianas.
El término “depresión” se utiliza en la jerga común para describir estados de tristeza o mal estar, “estoy deprimido porque no me dejan salir” o “estoy deprimida porque me fue mal en el examen de matemática”, son frases que se pueden escuchar continuamente. Sin embargo la depresión es algo bastante más serio, es una enfermedad que padecen muchas personas y que en la mayoría de los casos impide continuar con la vida y las actividades cotidianas.

“Una gran tristeza, la falta de ganas para emprender cosas nuevas, para seguir cosas que ya estábamos haciendo y que nos gustaban, el desinterés hacia todo, la desesperanza, las alteraciones en el sueño, el desgano; todos estos son síntomas de depresión” explica la doctora Yoanna Paulisis, coordinadora del área de psiquiatría de la Fundación “La Casita”. Pero no basta con que estos signos aparezcan de forma aislada, la Doctora aclara que “para saber que estamos frente a una depresión los síntomas tienen que persistir por lo menos durante dos semanas. Además los estímulos externos no consiguen cambiar el estado de ánimo ni generar ningún cambio en el paciente”.

Si bien esta enfermedad puede aparecer en cualquier etapa del ciclo vital, hay algunas características que son propias de los adolescentes que la padecen y son importantes tener en cuenta para detectarlas, entre ellas: la irritabilidad, la gran apatía, el retraimiento social. “Esa cosa de no, no tengo ganas de salir, mejor me quedo, el aburrimiento, el ya no me interesa. El ánimo disfórico, que en el adolescente no aparece como llanto permanente pero si con mucha agresividad, gritos, insultos y faltas de respeto. Todos estos síntomas son menos marcados en los adultos” nos explica Yoanna Paulisis.

También el apetito es un indicador: en la adolescencia es muy frecuente la disminución del hambre. Puede aparecer una anorexia, no como trastorno, si no como síntoma y por eso la disminución de peso. La falta de concentración es otro signo habitual. Chicos que solían ser excelentes alumnos empiecen a tener problemas en el colegio, a fallar en los exámenes y a partir de este tipo de frustraciones el retraimiento se hace mayor. Por eso es muy importante que la escuela esté atenta al desenvolvimiento de los alumnos y colabore en el tratamiento.

La adolescencia es una etapa de grandes cambios físicos y emocionales, cada persona reacciona de distinta manera ante las decisiones y problemas que hay que enfrentar día a día. Ante un mismo hecho alguien puede estar triste un tiempo y otro puede deprimirse con todos los síntomas. Esto tiene que ver con la vulnerabilidad de cada uno. Como todos somos distintos, la magnitud de la depresión también puede ser de distinta. Para clasificarlas las dividimos en tres: las leves, las moderadas y las severas, cada una necesita un tratamiento distinto.

Una persona con una depresión leve debe hacer una psicoterapia cognitivo-conductual o sistémica, que “en general funcionan muy bien”. Ahora bien, Cuando los síntomas se tornan más intensos y hay una gran disfuncionalidad en la vida cotidiana, en el colegio, en el apetito y en el sueño, la depresión ya tiene que ver con lo biológico y no solamente con una cuestión situacional. En estos casos es necesario recurrir a un psiquiatra quién recetará una medicación apropiada “La depresión es generada por un desequilibrio a nivel de ciertos neurotransmisores, lo que hacen los antidepresivos es reorganizar este desequilibrio hasta que se estabiliza. Se necesita por lo menos 8 meses. Siempre la medicación se acompaña de un trabajo psicoterapéutico, sola no va a resolver el problema” explica la psiquiatra Yoanna Paulisis.

La familia, el colegio y los amigos deben cumplir un papel de absoluto sostén y lo más importante es que acompañen, que entiendan y no presionen. Como enfatiza la psiquiatra: “La depresión no es una cuestión de voluntad. Hay que bajar expectativas con respecto a lo que puede hacer un chico o una chica que padece esta enfermedad, y si es necesario que pierda el curso o se lleve materias hay que entenderlo.”

Verdadero Amor - Reflexiones - Todo para Mujeres

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Verdadero Amor

Un hombre de cierta edad vino a la clínica donde yo trabajo para hacerse curar una herida en la mano. Tenía bastante prisa, y mientras se curaba le pregunté qué era eso tan urgente que tenía que hacer.
Me dijo que tenía que ir a una residencia de ancianos para desayunar con su mujer que vivía allí .



Me contó que llevaba algún tiempo en ese lugar y que tenía un Alzheimer muy avanzado.
Mientras acababa de vendar la herida, le pregunté si ella se alarmaría en caso de que él llegara tarde esa mañana.

-No, me dijo. Ella ya no sabe quién soy. Hace ya casi cinco años que no me reconoce.
Entonces le pregunté extrañado.
-Y si ya no sabe quién es usted,¿por qué esa necesidad de estar con ella todas las mañanas?
Me sonrió y dándome una palmadita en la mano me dijo: -"Ella no sabe quién soy yo, pero yo todavía sé muy bien quién es ella".

Tuve que contenerme las lágrimas mientras salía y pensé: -"Esa es la clase de amor que quiero para mi vida. El verdadero amor no se reduce a lo físico ni a lo romántico. El verdadero amor es la aceptación de todo lo que el otro es, de lo que ha sido, de lo que será y de lo que ya no es...

" Efesios 3:19 "Y conocer el amor de Cristo, que excede á todo conocimiento, para que seáis llenos de toda la plenitud de Dios."

1 Juan 4:8 "El que no ama, no conoce á Dios; porque Dios es amor."

Cómo tener un noviazgo de éxito? - Reflexiones - Todo para Mujeres

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Cómo tener un noviazgo de éxito?

Conocer a tu pareja como a tus lunares, escucharla con la atención que escuchas un aumento de sueldo y respetarla como a un religioso viernes de reventón con tus amigos, son los ingredientes mágicos que mezclados harán ¡boom! en tu éxito en el amor



Crees que la devoción exclusiva y entrega total de tu pareja significa que ¡te ama! y la señal de que tú amas a alguien es cuando no dejas de pensar día y noche en ella.

Pero las continuas decepciones amorosas te hacen pensar si estás en lo correcto o no.

Para tu poder amar a otra persona, primero necesitas ser independiente emocionalmente, debes amar porque quieres y deseas, no porque lo necesites.

Si experimentas una necesidad muy fuerte de ser amado(a) viene de una baja autoestima, que viene de falta de cariño por tus padres en la edad infantil, y ves en tu pareja el compensatorio del amor y cuidado que te fue negado por tus padres en tu niñez.

Y así cuando eras un niño pequeño que reaccionaba caprichosamente cuando tu madre no te prestaba atención, así reaccionas con celos cuando tu pareja no te presta atención o no está la mayor parte del tiempo contigo.

Por eso, el primer paso para amar es que tengas una autoestima sana, no tratar a tu pareja como tu posesión amorosa.

Y no puedes amar a alguien que no conoces profundamente.

Crees amar porque piensas que conoces a la otra persona. Pero solo te autoengañas. Si conocieras realmente a tu pareja, sabrías que no tiene las cualidades que tú crees que tiene.

¿Por qué sientes que amas a alguien, siendo que tiene tantos defectos?
Porque conoces su vida profundamente y sabes porque actúa como actúa....aaaahhh...

Después del conocimiento profundo, no importa que tu pareja sea drogadicta o tenga una promiscuidad sexual muy grande en el pasado, crece tu cariño, y este crece hasta convertirse en amor.

Pero si eres afortunado y has pasado por las dos primeras pruebas que son la autoestima y el conocimiento de la otra persona, el siguiente es un ingrediente que usualmente falla:

el cuidado y la preocupación activa por la vida de tu pareja.

Sueles caer en que tu pareja sea la que se preocupe por ti y te cuide. No tú a ella.

¿Te es conocida la frase "quiero a alguien que me comprenda y que me ame como soy"?

Esto implica egoísmo. Buscas ser comprendido antes de comprender.

Y si en el noviazgo ambos esperan ser comprendidos antes de comprender ¿que futuro les espera en la relación?

Pero asumiendo que has pasado "la prueba del añejo" y que buscas comprender antes de ser comprendido, te falta otro paso más:

El respeto.

Si amas a tu pareja ¡no la critiques! solo escúchala respetuosamente, estimulala a que hable ¡y no la interrumpas!

Tu pareja, al descargarse contigo y escucharse a sí misma, encuentra el alivio que necesita y resuelve sus propios problemas, sin tu intervención.

Debes dejar que tu pareja se desarrolle y aprenda de la vida por su propia experiencia y decisiones.

No la obligues a cambiar "por su bien" cuando, en el fondo, lo que deseas es que cambie para agradarte a ti: "No uses esa falda, no me gusta","Píntate el cabello", "No me gusta que andes con tus amigotes", "No quiero que veas tanto futbol en la tele".

Estas y otras frases denotan falta de respeto hacia lo que tu pareja realmente es.

Es una persona con actitudes, formas de pensar y de vestir que la distinguen de las demás.

Acéptala como es, no la obligues a no ser ella misma, ni a ser falsa, ni a mentirte cuando esté a tu lado.

Y de la misma forma, debes exigirle que te respete como eres.

Si las cosas positivas que tiene tu relación de pareja superan a las negativas, y sientes que vale la pena ¡adelante! Recuerda que las relaciones perfectas solo existen en las telenovelas y en las caricaturas.

Pero si no te sientes bien, toma la decisión de buscar una persona con la que te sientas pleno.

Trucos para el Cuidado del Cabello - Belleza - Todo para Mujeres

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Trucos para el Cuidado del Cabello

BRILLO EN EL CABELLO
Para conseguir un brillo natural en el cabello pon en una botella o en un frasco unas hojas de ortiga bien secas y cúbrelas con vinagre de vino o manzana. Guárdalo unos 15 días en un lugar oscuro, agitando cada día para que se mezcle bien. Después, cuélalo, pasa el vinagre a una botella limpia y vuelve a dejarlo reposar dos semanas más. El vinagre contiene ácido acético que ayuda a extraer y conservar los ingredientes esenciales de las hierbas. La ortiga tiene propiedades astrisgentes y mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Añade un chorro de este vinagre al agua del último aclarado.

BRILLO Y REFLEJOS ROJOS
Si quieres un pelo brillante y unos reflejos rojos, toma nota de este truco, que consiste en preparar una infusión de té rojo y aplicarla en el cabello en el último aclarado. ¡Va genial!

CABELLO BRILLANTE
Para que tu cabello brille, al lavarlo, lo tienes que enjuagar al final con un chorrito de agua fría. ¡Es simple y efectivo!

CABELLO GRASO
Si quieres cuidar tu pelo graso no tienes mas que añadir a tu último aclarado un poco de zumo de limón. Otra manera de controlar el exceso de grasa consiste en consumir levadura de cerveza. También puedes optar por impregnarte el cuero cabelludo con aceite siempre antes de lavarte la cabeza.

COMO HACER TU ACONDICIONADOR DE CABELLO
Si te quedas sin acondicionador capilar puedes sustituirlo por aceite de oliva, un excelente remedio casero con cualidades suavizantes y desenredantes. Los especialistas peluqueros recomiendan aplicarlo sobre el cabello seco, antes del lavado, y a temperatura templada. Después, se efectúa un buen masaje sobre el cuero cabelludo. No lo repitas más de una vez por semana porque podría engrasar el pelo.

COMO HACER UN MASAJE SHIATSU EN EL CUERO CABELLUDO
Si quieres un cabello sano, hazte un masaje de "shiatsu", mientras te lavas la cabeza. Sigue estos consejos:
1. Con las yemas de los dedos, realiza movimientos circulares en el cuero cabelludo.
2.Sitúa las manos en la coronilla y baja hacia la base del cuello con movimientos circulares.
3. Pon una mano en la parte delantera de la cabeza y la otra en la trasera y, simultáneamente, masajea con movimientos circulares. Presiona fuertemente en esa zona durante 10 segundos.

CÓMO TRATAR LAS MANCHAS DEL TINTE CAPILAR EN LA PIEL
A la hora de darte el tinte a tu cabello puedes evitar las manchas en la piel. Sólo tienes que aplicar vaselina o una crema hidratante en todo el contorno del cuero cabelludo y las orejas. En el caso de que las manchas sean inevitables, puedes retirarlas con un algodón empapado en champú y alcohol de 90.

CONSIGUE TENER UNA MELENA LISA, BRILLANTE Y CON VOLUMEN

Lávate el pelo de forma habitual, sin olvidar el acondicionador, para protegerlo del calor del secador. Tanto si llevas un corte recto como si es a capas, así debes alisarlo:

1. Seca bien el pelo con una toalla hasta que no quede una sola gota de agua. Pon un poco de espuma especial de volumen sobre un cepillo plano y peina con él todo el cabello para repartir bien el producto. Hazlo siempre desde las raíces hasta las puntas. Con la espuma, el pelo quedará brillante sin electricidad estática.
2. Hazte la raya en el lugar donde la lleves habitualmente y empieza a secar el pelo estirándolo con un cepillo redondo. Debes orientar siempre el aire de arriba hacia abajo para no abrir las escamas del cabello. Tienes que colocar el cepillo en la parte inferior del primer mechón, levantando las raíces, e irlo deslizando suavemente hasta las puntas.
3. Con una plancha eléctrica, vete planchando mechón por mechón. Si quieres tener más volumen, encrespa un poco las capas inferiores y alisa bien sólo las de arriba.

CONTRA EL PELO SECO
Para combatir el pelo demasiado seco solo tienes que mezclar dos yemas de huevo con una cucharadita de ron y otra de aceite de ricino. Aplicatelo antes de lavarte la cabeza.

EVITAR CAIDA DE CABELLO
Para impedir la caída del cabello basta con lavarlo con el agua en la que previamente se ha dejado hervir berro durante bastante tiempo. También se puede frotar el cuero cabelludo, antes de cada lavado, con un poco de sal marina y cepillar el cabello detenidamente.

FORTALECER EL CABELLO CON RAÍZ DE BARDANA
Para conseguir fuerza en el cabello es eficaz el uso de la raíz de bardana. La aplicación de esta planta enriquece el cabello y aumenta su cantidad. Pon a remojar 100 gr de raíces secas de bardana, el día antes de lavarte el pelo, en una olla con cinco litros de agua fría. A continuación, hierve la infusión durante cinco minutos. Con la mitad de ésta y un jabón de hierbas, lávate el pelo; con la otra mitad, enjuágatelo. Aclárate, al final, con abundante agua. De venta en herboristerías.

¡FUERA ENREDOS!
Para conseguir un cabello verdaderamente fino y fácil de desenredar, sólo tienes que aplicarte, después del champú, tu acondicionador habitual. A continuación, envuélvete el pelo con papel de aluminio durante 20 minutos. Pasado este tiempo, aclárate el pelo con agua tibia. Verás cómo tu pelo queda suave, sedoso y sin enredos. ¡Es genial, os lo recomiendo!

LOCIÓN ANTICASPA DE PEREJIL
Aplica sobre el pelo recién lavado una loción de perejil que habrás efectuado de la siguiente manera: - Hierve en un litro de agua 100 gramos de hojas secas de perejil o 50 gramos de frescas, y deja enfriar. - Con esta infusión, masajea el cuero cabelludo durante unos minutos y no aclares. - Sécalo de forma habitual.

MANTENIMIENTO DE LOS CABELLOS TEÑIDOS
La mejor manera de mantener los cabellos teñidos es mezclando aceite de almendras con esencia de canela y unas gotas de limón. De esta manera estarán mas hidratados y revitalizados.

MANTENIMIENTO DEL CABELLO RIZADO EN VERANO
Si posees un cabello rizado y en la época del verano es cuando peor te arreglas para tenerlo a tu gusto haz caso de este truco. Pon en un vaporizador cuatro partes de agua y una de crema suavizante para el cabello. Esta mezcla vaporizala en tu melena tanto si vas a la playa como a la piscina y comprobarás como el rizo se mantiene igual a tu gusto.

MASCARILLA CASERA PARA UN PELO BRILLANTE
Para tener un pelo brillante aplica una mascarilla de aceite de germen de trigo o la que uses habitualmente. Aplica por todo el pelo y enróllate la cabeza con film transparente. Déjalo toda la noche y por la mañana lávate el pelo y en el ultimo aclarado, échate un chorrito de vinagre de manzana. Verás que suave y brillante se te queda.

MASCARILLA DE PLÁTANO PARA CABELLO SECO
Para dar mayor vida a un cabello seco puedes aprender este truco. Se trata de una receta rápida, fácil de preparar y con ingredientes comunes que se tienen habitualmente en casa: - Machaca un plátano maduro, añade una cucharada de zumo de lima o limón y otra de aceite de girasol. - Mezcla todo bien y aplica la mascarilla sobre el cabello seco. - Déjala actuar durante 30 minutos y aclara abundantemente. - Después lava el pelo como de costumbre. - El resultado es un pelo hidratado, sedoso y brillante.

PELO LISO
Si queréis tener un pelo liso, liso, después de alisarlo dormid esa noche con una coleta alta. El pelo de la coleta, llenadlo completamente de gomas, que quede duro. A la mañana siguiente, sólo tendréis que quitar la forma de la primera coleta con la ayuda del secador, y el pelo os quedará planchado.

RIZOS DEFINIDOS
Si deseas tener tu pelo con los mejores rizos, utiliza la clara del huevo aplicándotelo en tu cabello. ¡Yo me sorprendí!

UN POSTIZO PARA LAS OCASIONES ESPECIALES
Es la solución perfecta para las que tienen el pelo corto y quieren lucir una gran melena o un recogido. Puedes comprarlos sintéticos ya hechos o encargarlos personalizados en una peluquería. Colocárselo es fácil:

1. Con la raya en el centro, separa el pelo desde la frente hasta la mitad de la cabeza de forma que obtengas dos mechones. Alísalos bien con el cepillo y el secador. Recoge el resto el cabello en una coleta.
2. Enrolla el postizo alrededor de la cola de caballo sujetándola con horquillas.
3. Para que las horquillas no se vean, coge un mechón lateral del postizo y enróllalo en la base de la coleta.

UNA MASCARILLA PARA DAR BRILLO AL CABELLO

Una mascarilla para dar brillo al cabello, sobre todo si está frágil y poroso, es fácil de hacer: mezcla un par de cucharadas de aceite de oliva con la yema de un huevo, una pizca de ron y una cucharadita de harina. Bate la masa, aplícala sobre el cabello y mantenla durante un rato. Es importante lavar después con champú y aclarar bien.

Porqué Sale Caspa? - Belleza - Todo para Mujeres

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¿Por qué Sale Caspa?

La caspa es un problema muy frecuente, y corresponde a un tipo de dermatitis seborreica que se denomina ptiriasis capitis. Su característica principal es la presencia de pequeñas escamas grisáceas en la superficie del cuero cabelludo, que se pueden presentar en forma local o difusa.

Quienes se ven más comúnmente afectados son los adolescentes y adultos de ambos sexos, aunque los hombres suelen presentarla en mayor medida. Su origen es multifactorial, ya que están implicados una serie de aspectos, entre ellos el estímulo androgénico (en el caso de los hombres), los factores genéticos, la presencia de un hongo denominado Pityosporum oval y el estrés.

El tratamiento para la caspa es muy simple, y por lo general de rápida solución. La mayoría de las veces basta sólo con la aplicación de un champú especial. Eso sí, en caso de que el problema se prolongue en el tiempo y se asocie a otros síntomas como picazón, escamas gruesas, costras y caída del pelo, es necesario tomar las precauciones adecuadas y consultar a un especialista.

Cuidados del Cabello - Belleza - Todo para Mujeres

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CUIDADOS DEL CABELLO

Por ser el cabello una materia viva, es frecuente que se vea afectado por muchos factores, como por ejemplo una enfermedad, el estrés, el agua de mar, el sol, el viento, el uso de tinturas, fijadores o productos muy irritantes, y los hábitos de higiene incorrectos.

Todos ellos pueden hacerle perder su fuerza, brillo e hidratación, volviéndolo opaco y con aspecto descuidado. De igual modo, la mala alimentación y el sedentarismo se reflejan también en el pelo, restándole salud y vitalidad.

Cada persona tiene un cabello propio y característico (graso, seco, normal, grueso, delgado), cosa que se debe tener en cuenta para decidir los cuidados que se le darán.



Cabello Graso

Tiene un aspecto brillante y separado en mechones apelmazados.

Es muy frecuente que las personas que lo poseen sufran algún trastorno a nivel de las glándulas sebáceas, ya que la secreción de sebo es superior a lo normal (es posible que esto se deba a estrés, cambios hormonales o el efecto secundario de algún medicamento).

Este tipo de pelo debe lavarse con un champú elaborado especialmente para cabellos grasos y, en la medida de lo posible, enjuagarse con agua fría, de modo cerrar los poros y disminuir la secreción. Es importante tener en cuenta que tanto el lavado como el escobillado deben realizarse con movimientos suaves, para no estimular una mayor actividad de las glándulas.



Cabello Seco
Su aspecto opaco y reseco indica una escasa secreción de las glándulas sebáceas. Suele ser muy fino y quebradizo, y tolera mal los agentes ambientales, el escobillado enérgico y los secadores. Para su cuidado se requieren champús especiales y cremas nutritivas.

También es aconsejable la aplicación de una mascarilla humectante al menos una vez a la semana, además de un masaje capilar que estimule la secreción de las glándulas sebáceas.

La escobilla debe utilizarse en forma suave, y el aire del secador no puede ser muy caliente. Otro punto importante es evitar la aplicación periódica de tinturas y permanentes, ya que también contribuyen a resecar el pelo. En caso de ser necesario, se deben preferir tinturas sin amoníaco o con pigmentos naturales.

Labios Sanos, Labios Sexys - belleza - De todo Para Mujeres

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Labios sanos, labios sexys

Iluminan nuestras sonrisas y nuestros besos, pero no les prestamos demasiada atención. Nos acordamos de ellos para adornarlos, pero no para cuidarlos, te proponemos impulsar la cosmética de labios, los grandes desconocidos.

Los labios son, sin lugar a duda, uno de los símbolos femeninos más representativos de la sensualidad, y su buena salud y su cuidado pueden cambiar en gran medida el aspecto de un rostro. Iconos de la belleza como Angelina Jolie, Scarlett Johansson o Esther Cañadas, no serían tan encumbradas sin sus labios carnosos, exuberantes y bien definidos, que dan a su rostro un toque de belleza exótica que resulta muy atractivo.

El cuidado de los labios no debería ser menos importante que el del resto del cuerpo, y sin embargo relegamos esta zona facial muy a menudo, en la falsa creencia que unos labios atractivos sólo pueden ser producto de la genética o de la medicina estética, y no del cuidado diario. Se debe intentar cambiar esta idea, ya que son muy agradecidos a la aplicación de cosméticos, y muy mejorables con un poco de habilidad en el maquillaje, con el que es fácil corregir imperfecciones y crear líneas expresivas y perfectas.

Los labios son delicados porque el tejido que los forma carece de células protectoras, así que fácilmente pierden humedad, resecándose y cuarteándose a menudo. Además, poseen poca melanina, lo que los hace muy vulnerables al sol, lo mismo que el área que los rodea. Es importante recordar que los labios no se broncean, sino que directamente se queman. Es esencial mantenerlos en buenas condiciones para que resulten atractivos, porque cuando están resecos, ningún tipo de carmín es capaz de disimularlo.

Cuidados básicos

* Hidratar: es fundamental para que no se escamen y aparezcan pieles sueltas que estropean el maquillaje y producen tirantez.

* Exfoliar: para eliminar las células muertas, es conveniente pasar suavemente un cepillo de dientes por su superficie.
* Sin saliva: no pasar la lengua por los labios cuando se noten secos. Aunque se crea que es una forma de hidratarlos, produce precisamente el efecto contrario.

* Proteger: el viento, el sol, el frío, las calefacciones, la sequedad o el tabaco pueden irritarlos o agrietarlos con facilidad.

* No fumar: además de afectar a la salud, contribuye a la aparición de arrugas en el contorno, debido la postura que adoptan los labios.

* Antes de pintarlos: empapar un disco de algodón en agua caliente y mantenerlo en los labios medio minuto para ablandar las pieles muertas. Después, hidratarlos.

La Fitoterapia contra la Celulitis - Belleza - Todo Mujer

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La fitoterapia contra la celulitis

Las plantas deben transformarse de forma que puedan ser ingeridas por vía oral o dérmica, en forma de gotas, cremas o pastillas. Para cada trastorno está indicada un tipo de fórmula, en el caso de la celulitis se administra en forma de pastillas, que los médicos prescriben tomar antes de las tres comidas principales.

Las pastillas que se prescriben contienen básicamente las plantas que se detallan a continuación:

* El abedul que ayuda a eliminar toxinas a través de la orina.
* El arándano es un gran estimulante de la circulación sanguínea.
* El fucus contribuye a la disolución de las grasas acumuladas.
* El llantén mejora notablemente la circulación.
* El ortosifón une su acción diurética con el abedul.


Sus efectos físicos... y económicos en la mujer actual
Cuando se empieza el tratamiento hay que esperar unos dos meses para empezar a ver cómo las zonas más afectadas del organismo bajan su hinchazón, ya que se han ido eliminando parte de los líquidos retenidos.

Nada tiene efectos mágicos, así que hay que esperar meses a obtener el cuerpo que deseamos y cuando lo hayamos conseguido, hay que continuar con un mantenimiento.

La fitoterapia no tiene efectos secundarios ni se ha demostrado perjudicial en ningún aspecto, por tanto, se puede aconsejar a todo el mundo que no quiera someterse a una intervención quirúrgica.

No puede tratarse con este método aquellas personas que tengan una celulitis muy prominente y localizada. Estaría más indicada para gente que esté en las primeras fases de la celulitis.

Está especialmente indicada en personas que sufren de retención de líquidos.

Las mezclas de plantas que deben suministrarse por parte del médico, suelen costar alrededor de unos 30-35 euros mensuales.

Algunos consejos que debemos seguir al pie de la letra la mujer actual

* Nunca permanecer demasiado tiempo sentada y nunca cruzar las piernas, para evitar que se dificulte la circulación sanguínea.
* No fumar ni beber alcohol.
* No beber bebidas con gas.
* Caminar con zapatos de tacón medio o bajo, no de tacón alto.
* Practicar algún tipo de ejercicio de 2 a 5 horas semanales mínimo, es recomendable andar y subir escaleras.
* No llevar ropa demasiado ajustada, esto dificulta la circulación y acentúa la retención de líquidos.
* Beber un litro y medio o dos de agua al día, que no tiene más efecto que arrastrar con la orina y el sudor partículas de grasa.
* Mezclar las comidas con pinceladas integrales, me refiero a pan integral, cereales integrales y mucha fruta y verdura frescas, concretamente son muy diuréticas las espinacas, el apio, los calabacines y los pepinos.
* Evita aplicar calor directo en las zonas donde existan nódulos de celulitis.
* También la aplicación de cremas anticelulíticas puede ayudar al tratamiento interno. Es conveniente aplicarlas de abajo a arriba, es decir, se empieza por los pies y se va subiendo por las piernas. En la zona del vientre hay que extenderla con movimientos circulares.

Estimulación del Punto G - Juegos Eróticos - Todo mujer y hombre latino

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Estimulacón del Punto G

El punto G (Grafenberg), situado en la pared anterior de la vagina a pocos centímetros del introito, o entre éste y el cuello uterino (hay que explorarlo, otras indicaciones lo ubican a dos pulgadas por dentro del introito), de fácil estimulación a diferencia del anterior. El tamaño del mismo es de alrededor de 1,5 cm. siendo variable de mujer a mujer.

Ciertas posturas sexuales lo estimulan más que otras, cuando hace el amor la mujer debe ponerse en cuclillas bien agachada. Al ingresar el pene fricciona el punto G. El estímulo manual del mismo es absolutamente factible y redunda en una estimulación y un orgasmo importante.

Para localizarlo se debe insertar uno o dos dedos en la vagina con la palma de los mismos hacia el pubis. Suavemente se debe curvar los dedos y tactar hasta localizar una rugosidad distinta al resto de la pared vaginal. en algunos casos no se logra sentir ninguna característica distintiva, lo cual no implica que el mismo no se encuentre.

Debido a que la estimulación es extremadamente placentera y está asociada con ganas de orinar es prudente que antes de ella la mujer orine.

La sensación de orinar en la mujer es un buen indicio que se está estimulando en ese momento el punto G. El hecho de ejercer diferentes grados de presión sobre el área le indicará si se halla en él o no debido a que tactilmente tiene características distintas. Sin embargo no todas las mujeres hallan la estimulación del punto G placentera de modo especial. El ritmo de la estimulación manual debe ser con presión firme, rapido y con mucha fricción. La estimulación del punto G está relacionada con múltiples orgasmos.

Se cree que es un aglomerado de terminaciones nerviosas, venosas y glandulares situadas alrededor de la uretra que producen gran excitación y lubricación.

Esto puede ser debido a que la continua estimulación de la llamada uretra esponjosa puede causar que las glándulas parauretrales se llenen de un líquido claro inodoro y que es expulsado a modo de eyaculación. En algunos casos se hizo una analogía con la próstata del hombre.

Se entiende por eyaculación femenina a la expulsión de fluido por el introito vaginal alrededor de la uretra. Este tipo de eyaculación está fuertemente relacionado con la estimulación del punto G y va acompañado de un fuerte orgasmo.

Hubo mujeres que no creían en la existencia del Punto G, hasta sus compañeros se dedicaron a explorarlo. Algunas luego de haberlo experimentado han reconocido que disfrutan más del sexo con su estimulo.

Cómo superar el Divorcio o una Separación Amorosa?

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Cómo Superar el Divorcio o una Separación Amorosa

Cuando una relación ó un matrimonio llega a su fin, la situación puede ser emocionalmente desgastante para ambas personas. Especialmente, cuando la relación está enlazada con hijos de por medio. Al igual, para muchos el temor a ser juzgados por la sociedad puede ser angustiante.



En muchos casos, los sentimientos de fracaso y culpa son asimismo experimentados por aquellas personas cuyas relaciones han terminado debido al deceso de su cónyuge. De todos modos, junto a los sentimientos de fracaso, es muy común que la persona también experimente un marcado sentido de perdida luego de la disolución de la relación.

El sentido de “conexión” y “pertenencia” son deseos muy reales y básicos propios de la condición humana. Para la mujer, la relación de pareja puede incluso llegar a representar su propia identidad y en ciertas comunidades su posición dentro de ellas esta totalmente definida por su relación.

¿Qué se puede esperar cuando la relación se termina?

Si la relación terminó de común acuerdo y la decisión fue aceptada por ambas partes de una manera amigable, las partes sin duda experimentaran dolor, pero los sentimientos de fracaso y culpa serán menores. El sentido de pérdida será mucho mayor si la relación se termino por fallecimiento o como resultado de incompatibilidad, infidelidad, ira, hostilidad, abuso emocional o físico, etc.

Lo cierto es que los sentimientos asociados con la disolución de la relación puede llevar al individuo a revivir ciertos aspectos de una anterior etapa en su vida, probablemente la adolescencia, cuando la persona recién comenzaba a interesarse y a relacionarse con el otro sexo, ya que durante esa etapa es cuando el ser humano tiene sus primeras experiencias reales de ansiedad e inseguridad acerca del interés que pueda o no despertar en otros.

Pero en si, la ruptura de la relación de pareja se torna muy difícil para la mujer en especial cuando esta ya ha entrado en la “época de plenitud”, es decir pasados los 35 años. Esto se debe a que desde una perspectiva cultural, la mujer ha crecido convencida de que para sentirse “completa”, necesita la presencia de un hombre en su vida. Por lo tanto, una termina creyendo que si no tiene a alguien con quien compartir su vida, es mejor conseguir a alguien antes de que sea demasiado tarde.

Muchas de las mujeres que se encuentran sin pareja ya sea por un periodo corto o prolongado, ciertamente no planearon que sus vidas se tornaran de ese modo; pero lo que es importante recordar es que la manera en que una mujer decide dirigir su vida durante esos periodos puede determinar su propio auto-crecimiento o su regresión.

¿Cómo enfrentar la situación?

A lo largo de la historia, las mujeres siempre demostraron gran fuerza emocional y entereza durante los momentos difíciles, pero cuando la mujer entra en una relación de pareja, quizás por razones meramente culturales, ella comienza a depender de y a relegar su fuerza al hombre. De ese modo, cuando la relación se termina, ya sea por separación, divorcio o fallecimiento, ella comienza a sentir que emocionalmente su capacidad para enfrentar tal situación se ve disminuida y de esa manera no logra darse una oportunidad para seguir creciendo como individuo.

Dada esta realidad, ¿que puede entonces hacer la mujer? Pues podríamos decir que hay dos caminos posibles:

1) Puede salir a buscar una nueva pareja inmediatamente, algo que de hecho no es lo mas recomendable ya que al no estar emocionalmente preparada, casi siempre se corre el riesgo de aceptar en la vida a alguien que quizás termine causándonos mas dolor que alivio;

2) Ella puede darse tiempo para enfrentar la situación al mismo tiempo que planea su propio camino a seguir a través de su crecimiento personal, dándose así la posibilidad de convertirse nuevamente en un individuo independiente y seguro de si mismo.

Una vez que ha llegado a este punto a través de la adquisición de ciertas destrezas importantes que también le serán de gran utilidad cuando llegue el momento en que ella decida reiniciar una nueva relación, podrá sentirse lo suficientemente segura para, si así lo desea, encontrar a la persona indicada para que esta sea parte de su vida y tener una relación que realmente la satisfaga y la haga sentir plena.

Cómo Superar una Separación? - Divorcio - De Todo para Mujeres

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Cómo Superar una Separación?

Son muchas las personas a las que les cuesta afrontar el hecho de volver a estar solas de nuevo. Y es que las rupturas sentimentales son una de las situaciones más difíciles que podemos atravesar a lo largo de nuestra vida.
¡Descubre cómo aprender a enfrentarte a esta nueva etapa con madurez!

Dicen que el amor no es eterno. Son muchas las parejas que rompen. Pero existe un factor común: parece que nuestra vida se acaba, que algo se muere dentro de nosotros. Sin embargo, la vida sigue y tenemos que aprender a sobrellevarlo, a superarlo.

Esta nueva situación puede resultarnos muy difícil, por ello, la psicóloga clínica Elena Borges, del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid (España), prefiere definir la situación como un "duelo", en el que se suceden diferentes fases.

Según la especialista, es habitual que en un primer momento cuando intentemos rehuir la ruptura y no aceptemos la separación nos encontramos en la fase de negación. Pero después pasaremos por toda una serie de sentimientos como rabia, impotencia, culpabilidad o aislamiento.

Una serie de fases, según Borges, acabarán por llevarnos a la fase final, la de aceptación, en la que ya podremos decir que hemos superado la ruptura.

Pero llegar hasta ese punto no es fácil. En ocasiones resulta complicado afrontar una separación, especialmente si ésta no se ha producido de mutuo acuerdo.

Cuando la decisión es aceptada por ambas partes de manera amigable la sensación de dolor, aunque existe, es mucho menor, pero si la relación terminó como consecuencia de una infidelidad nos será mucho más difícil recuperar la autoestima y volver a depositar nuestra confianza en otra persona.

Borges también advierte de que la ruptura será más difícil de sobrellevar si existen hijos de por medio.

En este caso la persona afectada no sólo sentirá que ha perdido a su pareja y compañero/a, sino que tendrá la sensación de haber perdido también a su familia, de que se ha esfumado todo su proyecto de vida.

Sin embargo, hemos de evitar utilizar a nuestros hijos como un arma arrojadiza y entender que en ocasiones el amor se acaba, que a veces las personas cambian, maduran y se dan cuenta de que aquello que un día le unió a su pareja ha dejado de existir.

CÓMO EVITAR UNA SEPARACIÓN TRAUMÁTICA

Lo mejor para superar con éxito una ruptura es afrontar cuanto antes que la relación llegó a su fin. Mantener la esperanza sobre una segunda parte sólo nos hará más daño y nunca nos permitirá superar el trauma de la separación.

Deberemos tratar de afrontar la situación con madurez y asumir que podremos sentirnos solos y tristes durante un tiempo.

Asimismo tendremos que intentar evitar que el fracaso de la pareja se convierta en un fracaso personal.

Según Borges la responsabilidad de una ruptura nunca es de uno sólo, por lo que nunca deberemos culpabilizarnos de que la relación haya terminado.

Tampoco deberemos hacer extensibles los defectos de nuestra ex pareja al resto de hombres y mujeres, y nos será de mucha ayuda buscar el apoyo de nuestra familia y amigos, incluso, animales en estos momentos tan difíciles.

Ellos estarán dispuestos a ayudarnos y a acompañarnos, por lo que nuestra sensación de soledad será mucho menor.

DEJAR PASAR UN TIEMPO

Para Borges es importante que las personas que acaben de salir de una relación se tomen un tiempo antes de volver con otra persona.

"Hay que dejar que cicatricen las heridas. No es cierto el dicho que asegura que se puede acabar con las penas de esta manera", afirma.

Estar un tiempo solos nos permitirá recuperar nuestra autoestima y analizar nuestra relación anterior desde la distancia. De esta forma seremos más conscientes de nuestros errores y trataremos de no repetirlos.

Es decir, no debemos precipitarnos porque la vida es muy larga y muy probablemente volveremos a iniciar otra relación de nuevo. Puede que, incluso, volvamos a separarnos. Aunque Borges sostiene que el hecho de rehacer nuestra vida no tiene porqué necesariamente implicar volver a tener pareja de nuevo.

Superar una Separación - Divorcio - De todo para Mujeres

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Superar una Separación

Cómo superar el final de una relación importante cuando nadie te ha enseñado cómo lograrlo

Sin embargo, existen algunas maneras de sobrellevar mejor la situación. Antes de empezar, cabe aclarar que llorar no está mal, y menos cuando ocurre algo que nos desgarra el corazón; lo que intentaremos es no quedar paralizados por el dolor.



1. Enfrenta la separación

Algunas personas se empeñan en negar las cosas y entierran sus cabezas en la arena. Eligen emborracharse, echarse en la cama indefinidamente, implementar conductas autodestructivas, etcétera.Todos, al enfrentar un rompimiento, reaccionamos de alguna manera. Sin embargo, la cosa es que si no enfrentamos el evento actual, posiblemente volvamos a repetir nuestros errores.

Permítete llorar, revuélcate y aflígete sin remordimientos. Y luego —recién luego—, analiza la causa del rompimiento de modo que puedas aprender y avanzar a partir de allí.

Una vez más: si no tratas con las causas, volverás a cometer esos errores. Llora, analiza, y avanza hacia una vida mejor.

2. Establece rutinas

Esto es algo que sirve a muchos individuos que atraviesan penurias a causa de separaciones dolorosas. Establece rutinas para darle a tu vida una estructura y una dirección.Puede sonar demasiado simplista, pero saber que tienes que mirar un programa de TV cada miércoles por la noche o hablar con un amigo a las 6:00, te ayudará a pasar el día.

Las rutinas serán vitales para soportar las primeras semanas agónicas que siguen a un rompimiento.

3. Ejercita

Incluso cuando no tengas que perder peso, ejercita para tu salud mental. Toma clases de yoga o pilates, intenta algo que siempre hayas querido practicar como una clase de salsa, o simplemente súbete a una bicicleta estática, un escalador, o una cinta para correr.El oxígeno aclarará tu mente y acelerará las revoluciones de tu motor, permitiéndote encarar otro día de la mejor manera. Ejercita incluso cuando no sientas la mejor predisposición para hacerlo.

Aquí te va un tip para envalentonarte cuando no tengas ganas de ejercitar: ponte tus ropas deportivas y procura realizar actividad física durante cinco minutos. Si aún sientes desgano, entonces detente por ese día.

No obstante, lo más probable será que gradualmente vayas entrando en el clima del ejercicio —algo parecido a lo que ocurre con el sexo—.

El ejercicio puede ayudarte en gran forma a elevar tu autoestima y, en consecuencia, muchos otros aspectos de tu vida. ¡Sólo hazlo!

4. ¡Amigos!

A menudo, ponemos a nuestros amigos en una especie de freezer cuando comenzamos a salir con alguien. Bien o mal, ocurre con frecuencia.Usa este tiempo para reconectarte con tus amigos y vuelve a construir ese sistema de apoyo. Destina un espacio semanal para estar con ellos y asegúrate de continuar con esta rutina incluso cuando hayas conocido a una nueva persona.

Aquí va un ejemplo de cómo debes sustentarte en tus amigos: reúnete cada jueves a comer en la casa de alguno y luego vean una película en DVD.Es algo muy sencillo, pero que sirve para tener algo que hacer en la semana —algo como un programa o ritual—.

5. Proyectos/Hobbies

Posiblemente oigas esto todo el tiempo, pero éste es el momento adecuado para ponerlo en práctica: ¡busca un hobby!Escribe una lista con todos los libros que deseas leer y dirígete a la biblioteca. Únete al club del libro o, si te gusta escribir, a un taller literario.

Busca las actividades que puedes realizar dentro del vecindario —yoga, Pilates, etcétera—, o procura hacer un trabajo voluntario dentro del refugio para personas sin techo —aquí, de seguro, habrá cientos de cosas por hacer—.

Se trata de darle una mano a tu espíritu. Haz algo de lo que te sientas orgulloso y que tenga poco que ver con tus actividades habituales.

Desde luego, hay cientos de formas de sobrellevar la situación. Tal vez, tú conozcas algunas mejores.¿Qué es lo que te ha ayudado a superar una ruptura? ¿Tienes rituales para hacerlo? ¿Confías en ciertos amigos durante los momentos más duros?

Tratamientos Naturales para Prevenir y Tratar el Acné - Buena Salud - De Todo para Mujeres

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Buena Salud

Tratamientos Naturales para Prevenir y Tratar el Acné

El acné es normal en la pubertad, por el gran cambio hormonal, tanto en hombres como mujeres. Si ya comienza a ser un problema, consulte su dermatólogo. No obstante generalmente es tratable con remedios caseros, y no atiborrarse con antibióticos sintéticos, o abrasivos invasivos. (¿Por qué cuándo tenemos ese día especial tiene que salir una en el lugar menos indicado?, es una pregunta que siempre me he hecho).

No use máscaras exfoliantes más de una vez a la semana, agravará su problema.

No use más de una máscara por vez, y un tónico, no mezcle tratamientos.


Consejos naturales para evitarlas o deshacerse de las espinillas

-Máscara de manzana y miel para evitar espinillas

1 manzana rallada, 1 cucharadita de miel tibia

Aplicar sobre el acné, deje actuar por 10 min.
Retire suavemente con agua tibia.

Ayudará a secarlas.

-Haga una infusión cargada con manzanilla. Aplique con rociador, o con ayuda de un algodón suavemente, sobre las zonas afectadas. Deje durante 15 min. Si su piel es muy joven, si es mayor de 15 años deje por media hora, luego enjuague.

-Haga una máscara de cuáquer y bicarbonato de sodio con agua, aplique en su rostro por 15 min., lave con una solución de 1 parte de vinagre de manzana y 8 de agua.

-No olvide frotar suavemente una frutilla sobre la parte afectada.

-Limpie su rostro con una infusión fuerte de perejil fresco.

-Limpie su rostro con una infusión fuerte de menta fresca.

-Muela 8 dientes de ajo, aplique en las zonas conflictivas, exceptuando alrededor de los ojos, deje actuar por 15 min., lave con agua tibia, termine con una solución diluida de vinagre de manzana.

-Aplique con un algodón suavemente vino blanco para pieles blancas, y tinto si su piel es oscura. O bien una solución diluida de jugo de limón.

-Otras infusiones para limpiar su rostro: manzanilla, lavanda, tomillo.

-2 cucharadas de miel tibia o líquida.

Con sus dedos muy limpios, aplique suavemente por toda la cara, o zona afectada. Deje actuar 2 min. Limpie con agua fría.

-Limpie la zona con una loción astringente de una cucharada de agua de rosas, media taza de vodka (o destilado de hamamelis. Pharma Knop) y tres tazas de agua pura. No retire. Se usa un alcohol de naturaleza orgánica e inodoro.

-1 aspirina (ácido acetilsalicílico) o ácido salicílico (compre en farmacias)

Jugo de limón, muela la aspirina (o más si la zona es extensa), haga una pasta con el jugo de limón, aplique sobre la zona.

-Si tiene la zona enrojecida, aplique gotitas para evitar el rojo de los ojos. No las medicadas. (Clarimir, Visine)

-Si ya tiene pus, aplique un poco de pasta de dientes que se emplea para limpiar (no para sus dientes). Deje toda la noche. Se secará más rápido.

-Haga una pasta con bicarbonato de sodio y agua pura. Aplique durante 10-15 min. Retire con agua fría.

-Hágase una máscara con la clara de un huevo batida. Retire a la media hora con agua helada.

-Aplique vinagre de papaya (deje macerar la papaya machacada en 9 veces volumen de vinagre durante tres semanas, cuele). Pruebe primero una dilución, con agua pura. Si esto no resulta, pruebe con el vinagre puro.

-Una mezcla del jugo de 1 limón y agua de rosas en partes iguales, aplique con un algodón, deje durante 30 minutos, lave con agua tibia. Repetir este proceso durante 15-20 días

-2-3 cucharaditas de hojas de albahaca en 1 taza de agua hirviendo, aplique con un algodón, lave a los 10 minutos.

-Si la cosa es realmente urgente, como su matrimonio a unos pocos días, consulte a su médico por cortisona.

Muchas veces las espinillas son producidas por puntos negros que se infectan, daré algunos consejos para limpiar su piel de ellos.

Máscara para destapar poros y puntos negros

1 taza de gelatina en polvo
1,5 tazas de miel. La razón es de 1 a 1,5, por si desea preparar más.

Derrita bien a baño maría o microondas (en general lo evito, he tenido que limpiarlo lo suficiente). Aplique al rostro mientras se encuentra tibio. Deje secar. Retire como una segunda piel, donde quedarán adheridas muchas impurezas.

Removedor de puntos negros

1/4 taza de agua hirviendo

1 cucharadita de sales de epsom (sulfato de magnesio, farmacias o droguerías)

3 gotas de yodo (farmacias), cuidado, en muchos países no está permitido su uso. Una vez fría la mezcla, aplique con un algodón sobre los puntos negros. Logrará soltarlos, suavemente con los dedos envueltos en una gasa, trate que salgan

Para cerrar poros abiertos

½ pepino (jugo)

½ taza de agua de rosas (si no tiene, haga una infusión fuerte con los pétalos)

1 cucharada de vodka

Refrigere, aplique muy fría. Evitará que se cubran de grasas nuevamente.

Use vinagre de papaya (pique finamente una papaya sin las semillas, cubra con vinagre de manzana, tape muy bien y mantenga en oscuridad 1 semana, si lo desea más fuerte, repita el proceso cada 3 días, cuele con un paño) para cerrar poros.

Máscara para acné

1 cucharada de levadura de cerveza en pan. O cápsulas molidas.

1 tacita de yogur descremado puro

Aplique antes de acostarse, durante 15 min. Lave con abundante agua en forma suave. Aplique un tónico hidratante para pieles grasas.

Crema para evitar el acné y para pieles grasas

1 cucharaditas de crema de leche

1 papaya cortada en trozos

1/4taza de miel

3 cucharaditas de avena molida (cuáquer)

Mezcle todo en una procesadora, aplique en la zona conflictiva durante 10 minutos, lave con agua tibia, se puede usar diariamente, o con otros tratamientos

Zonas conflictivas

1 cucharada de caolín o arcilla en polvo, grado cosmético

½ cucharadita de agua de rosas.

Mezcle, deje actuar en la zona afectada.

Sobre todo encima de los puntos negros. Deje hasta que la pasta esté seca y vea cómo los absorbe naturalmente. Lo puede hacer con almidón o harina de trigo. Deje todo el tiempo que desee pero no duerma con esta mascarilla. Lave bien, aplique un tónico para pieles grasa (sólo en la zona afectada si su piel es mixta), para cerrar los poros.

Herpes Oral y Genital - Enfermedades - De todo para Mujeres

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Enfermedades

¿Herpes Oral y Genital?
¿Cómo se Transmite?,
Síntomas y Tratamiento del Herpes

¿Qué es el herpes?

El herpes es una de las enfermedades de transmisión sexual más comunes en los EE.UU. Es una infección causada por dos virus diferentes pero estrechamente relacionados. Ambos son muy fáciles de contraer, tienen síntomas similares y pueden ocurrir en diferentes partes del cuerpo. Cuando la infección está en la boca, se la llama herpes oral. Cuando está en o cerca de los órganos sexuales, se la llama herpes genital.



¿Cuán común es el herpes?

En los EE.UU., casi un 90 por ciento de las personas tiene la forma más común de herpes en algún momento de su vida. La forma más común normalmente aparece como herpes oral (las llagas de los resfriados) y por lo general no se transmite a través del contacto sexual. Más de 31 millones de estadounidenses han contraído herpes a través del contacto sexual. Medio millón de personas son diagnosticadas cada año. Sin embargo, hay millones de personas no saben que tienen herpes porque nunca han tenido o notado los síntomas.



¿Cómo se transmite el herpes?

El contacto directo de piel con piel puede transmitir el herpes. Esto incluye tocar, besar y el contacto sexual (vaginal, anal y oral). Las partes húmedas de la boca, la garganta, el ano, la vulva, la vagina y los ojos se infectan muy fácilmente. La piel puede infectarse si está cortada, irritada, quemada, con salpullido o con otras lastimaduras. El herpes pueden pasarse de una persona a otra, o de una parte del cuerpo propio a otra. Si una persona tiene llagas bucales de un resfriado, puede transmitir el virus durante el sexo oral y causar herpes genital. El herpes se propaga más fácilmente cuando hay llagas abiertas. También puede transmitirse antes de que se lleguen a formar las ampollas. Se propaga menos fácilmente cuando las llagas han sanado, las costras se han caído y la piel ha vuelto a la normalidad. Es muy improbable que el herpes se transmita a través de asientos de inodoro, piscinas, bañeras, piscinas de hidromasaje o toallas húmedas. Una madre infectada puede pasarle el virus a su bebé durante o después del parto.



¿Cuáles son los síntomas del herpes oral?

El herpes oral generalmente aparece en los labios o dentro de la boca, en la forma de llagas de resfriado (ampollas pequeñas). El herpes oral puede transmitirse a través del contacto, por ejemplo, al dar besos o durante el sexo oral. Es suficiente que haya contacto directo por un período de tiempo breve para que el virus se transmita. Las llagas de resfriado son comunes en los niños pequeños. El herpes oral en las personas adultas es generalmente sólo una reactivación de una infección de la niñez. Las llagas de resfriado son molestas pero inofensivas en niños y adultos, pero pueden ser peligrosas para un recién nacido.



¿Cuáles son los síntomas del herpes genital?

Muchas veces, el herpes genital no causa ningún síntoma. Muchas personas llevan el virus en el cuerpo pero los síntomas no aparecen por primera vez hasta que un individuo se infecta nuevamente. Cuando se tienen síntomas, éstos pueden empezar de 2 a 20 días después de que el virus ha entrado en el cuerpo o pueden tardar más tiempo. La primera aparición de síntomas durante la primera infección de herpes genital se llama "herpes" primario. Al principio se puede tener una sensación de hormigueo o picor en el área genital. Puede haber dolor en las nalgas, piernas y el área de la ingle. En el área cercana al lugar por donde el virus entró al cuerpo aparecen pequeñas protuberancias rojas - en los labios vaginales, el clítoris, la vagina, la vulva, el cuello uterino, el ano, los muslos o las nalgas. Estas protuberancias se convierten en ampollas o llagas abiertas. Entre 24 y 72 horas después de que aparecen las pequeñas ampollas, éstas pueden reventarse y dejar lastimaduras dolorosas.
Estas lastimaduras pueden infectarse.

Otros síntomas del herpes primario pueden incluir:

* Picor
* Ardor, sensación de dolor si la orina pasa por encima de las llagas
* Incapacidad de orinar si hay hinchazón porque hay muchas llagas
* Ganglios linfáticos hinchados y sensibles a tacto en la ingle, garganta y debajo de los brazos (la hinchazón puede durar hasta 6 semanas)
* Dolores musculares
* Dolor de cabeza
* Fiebre
* Náusea
* Sensación de decaimiento
* Sentirse dolorido, como con gripe

Los síntomas generalmente desaparecen dentro de las 3 semanas o aun más rápidamente si te tratan con medicación. Normalmente aparece una costra sobre las llagas y éstas sanan sin dejar cicatriz. Pero aun después que desaparecen, el virus queda en el cuerpo. Puede reactivarse y volver a causar llagas días o años después. Por lo general los síntomas son peores durante el herpes primario y se vuelven más leves con cada nueva reactivación del herpes.



¿Cómo se diagnostica el herpes?

Tu proveedor de cuidados de salud puede diagnosticar el herpes observando las llagas durante un examen físico o haciendo análisis con el líquido tomado de las llagas. Si crees que tienes llagas de herpes, hazte ver de inmediato por tu proveedor de cuidados de salud.



¿Hay tratamiento para el herpes?

Sí. Tu proveedor de cuidados de salud puede recetarte medicamentos que ayudan a que sanes más rápido, hacen que los síntomas sean menos dolorosos y disminuyen el riesgo de que aparezcan erupciones mientras estás tomando las medicaciones. Estas medicaciones no matan el virus y no impiden que te reaparezcan brotes en el futuro. Una vez que contraes el virus del herpes, lo tienes para siempre. Aunque no tengas ningún síntoma, el virus está en tu cuerpo y puede reactivarse en cualquier momento. Sin embargo, con el paso del tiempo, generalmente hay cada vez menos brotes y éstos causan síntomas menos severos. La frecuencia de las erupciones diminuye después de tener herpes por cinco o seis años.



¿El tratamiento cura el herpes?

No. El herpes no se puede curar pero se puede tratar!



¿Hay algo que yo pueda hacer para aliviar mis síntomas?

Lo mas probable es que tu doctor te de una receta para una medicación anti-herpes para ayudar a que se curen las llagas mas rápido. Si estas teniendo erupciones frecuentes, tu doctor talvez recomenderá una medicación que disminuya la cantidad de episodios de herpes. Puedes hacer varias cosas para aliviar tu incomodidad o dolor:

* Mantén las llagas limpias y secas.
* Usa ropa interior y prendas sueltas y de algodón para evitar la fricción con las llagas.
* Toma baños de agua tibia o fresca.
* Prueba aplicarte por unos minutos, varias veces al día, compresas frescas o bolsas de hielo sobre las lastimaduras.
* Bebe una cantidad abundante de agua.
* Descansa lo suficiente.
* Toma acetaminofeno o ibuprofeno para ayudar con el dolor y la fiebre.
* Si sientes dolor al orinar, orina en un baño cálido. O usa ambas manos para separarte los labios de la vulva y evitar que la orina toque las llagas.

¿Qué es un brote?

Después de tener herpes primario (la primera ocurrencia de síntomas del herpes), los síntomas desaparecen pero el virus permanece en tu cuerpo. El virus puede reactivarse en cualquier momento y causar un nuevo brote de síntomas. Durante un brote, aparecen llagas nuevas en los mismos lugares. Los síntomas son menos severos y duran menos tiempo que los ocurridos durante la primera aparición de síntomas. Los síntomas que ocurren durante un brote pueden incluir:

* Ampollas
* Heridas
* Picor

Puede haber ciertas señales tempranas que indican que va a producirse un nuevo brote. Éstas incluyen sensación de hormigueo, ardor y picor en el lugar en que tuviste las llagas anteriormente. Estas señales pueden empezar horas o días antes del brote.



¿Con qué frecuencia ocurren los brotes?

La mitad de las personas que tiene herpes no vuelve a tener brotes (la reactivación del herpes que vuelve a causar síntomas) después de la primera ocurrencia de síntomas. Algunas personas sólo tienen unos pocos brotes, mientras que otras tienen muchos. Algunas personas pueden tener muchos brotes seguidos y luego pasar meses o años sin tener ninguno. Las personas con enfermedades que debilitan el sistema inmunológico, como la leucemia y el VIH, tienen más probabilidades de tener más brotes y de tener síntomas más dolorosos y que duran más tiempo.



¿Cuál es la causa de un brote?

No está claro cuál es la causa de los brotes. Algunas ideas al respecto son:

* Otras infecciones
* Tensión física o emocional
* Fiebre
* Cirugía
* Menstruación
* Relaciones sexuales
* Irritaciones de la piel (por ejemplo, las quemaduras de sol)
* Trauma
* Cambios hormonales
* Alcohol
* Problemas con el sistema inmunológico

¿Hay algo que yo pueda hacer para prevenir los brotes?

Asegúrate de comer una dieta saludable, descansar lo suficiente, hacer ejercicio y encontrar maneras de aliviar el estrés. Si tienes brotes frecuentes o severos, habla con tu proveedor de cuidados de salud sobre la posibilidad de tomar medicación para prevenirlos o tratarlos tempranamente.



¿Cómo puedo prevenir la transmisión del herpes?

Si estás teniendo un brote de herpes, no debes tener ningún contacto sexual hasta que todas las llagas hayan sanado, las costras se hayan caído y la piel haya vuelto a la normalidad. Usar condones cuando tienes llagas no evita del todo la transmisión de la enfermedad ya que el condón puede no cubrir las llagas del cuerpo. El virus también puede propagarse de la piel a lugares que el condón no cubre. Tocar las llagas puede propagar el herpes a otras partes del cuerpo o a tu compañero(a). Si tu piel ha vuelto nuevamente a la normalidad y no tienes ningún síntoma de herpes, puedes volver a tener contacto sexual pero el herpes todavía se puede propagar cuando no hay síntomas (aunque el riesgo es bajo). Siempre debes usar un condón cuando tienes relaciones sexuales por vía oral, vaginal o anal.


Si te aparece cualquiera de las señales de advertencia típicas que indican puede producirse un brote – sensación de hormigueo, ardor y picor donde estaban las llagas antes - debes dejar de tener contacto sexual de inmediato. Estas señales pueden empezar unas horas o un día antes de que se produzca una reactivación de las llagas. Las personas con llagas no deben tener ningún contacto sexual hasta que todas las llagas hayan sanado y todas las costras se hayan caído. Habla con tu proveedor de cuidados de salud para saber si es que debes tomar una medicación para disminuir la posibilidad de transmitir herpes a tu pareja.

Las reglas generales a seguir si estás teniendo un brote de herpes son:

* No toques las llagas. Si lo haces, lávate bien las manos con agua y jabón para matar el virus.
* Lávate las manos después de ir al baño.
* No te toques o frotes los ojos a menos que te hayas acabado de lavar las manos.
* Lávate las manos antes de tocar un lente de contacto.
* No moje los lentes de contacto con saliva.
* Si tienes llagas de resfriado, no beses a nadie, especialmente a bebés, niños o mujeres embarazadas.
* Si tienes llagas genitales, no tengas relaciones sexuales, ni siquiera con un condón.

¿Puede causar el herpes cáncer cervical?

¡No! El cáncer cervical puede ser causado por los virus de papiloma humano, como los que causan las verrugas genitales, pero no es causado por el herpes. No obstante, debes hacerte una prueba de Papanicolaou por lo menos una vez al año.



¿Hay alguna relación entre el herpes y el SIDA?

Las personas que tienen herpes u otras enfermedades de transmisión sexual que causan lesiones genitales, corren un mayor riesgo de contraer el VIH. Las lesiones son un punto por el cual el VIH puede entrar al cuerpo y comenzar a propagarse. Si una persona con VIH contrae también herpes genital, es probable que la infección sea más severa.