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Dormir es el mejor tratamiento para tener la piel joven y radiante. Durante el día, debe defenderse de las agresiones ambientales, pero al llegar la noche activa sus mecanismo de regeneración y reparación celular. Es entonces cuando desarrolla su máxima actividad para reponer las sustancias vitales y garantizar el óptimo funcionamiento de las células.
Hacia las tres de la madrugada, la síntesis de colágeno y elastina alcanza su punto culminante. Esto permite más permeabilidad de las membranas, lo que favorece el incremento de los intercambios celulares y activa la microcirculación y el drenaje para eliminar las toxinas. Pero este proceso se ralentiza según cumplimos años. Y, si no dormimos lo necesario, nuestra piel estará más fatigada y sus mecanismos de protección, mermados, por lo que requerirá más reparación para no envejecer rápidamente.
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