Leggings: Las mallas a todo furor-TODO MUJER Y HOMBRE LATINO

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Leggings: Las mallas a todo furor

Si vives en una zona donde comienza a hacer frío, te traigo lo último de la moda para mantener tus piernas calientitas.

Los leggings no son otra cosa que pantalones súper pegados (tipo pantimedias, pero no tan transparentes) hechos de una mezcla de lycra, algodón y poliéster, aunque también los puedes encontrar de lana.

Los leggings fueron muy famosos en los años 80 y han vuelto con furor en variados colores y diseños, no solo para abrigarte sino también para darle más vida a tu atuendo por sus colores brillantes. Además te sentirás más abrigada que con solo un par de medias y definitivamente más cómoda que con un par de pantimedias.

Son muy útiles cuando quieres ir al gimnasio, sin embargo, si quieres estar a la moda en el próximo invierno, combina tus leggings con faldas cortas y sudaderas o camisetas, zapatillas o zapatos tipo ballerina, te aseguro que darás que hablar.

UTILIZA THYMES PARA EL CUIDADO DE TU ROSTRO-TODO MUJER Y HOMBRE LATINO

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UTILIZA THYMES PARA EL CUIDADO
DE TU ROSTRO

Todos los días escuchas que los radicales libres son los causantes del envejecimiento. Una buena alimentación con productos antioxidantes ayuda a eliminar los odiados radicales libres. Sin embargo, puedes hacer algo más por tu rostro para que se vea lleno de vida.

Purifica los poros de tu rostro con Everyday Essentials Detoxifying Face Mask, mascarilla a base de arcilla que ayuda a limpiar y mantener los poros de tu rostro cerrados, dándole a tus mejillas una apariencia rosada.

Lo único que tienes que hacer es aplicar una capa gruesa de este producto sobre tu rostro de manera uniforme mientras te bañas.

Esta mascarilla la puedes acompañar con Everyday Essentials Hydrating Face Mask, gel que restaura la piel sin vida con efecto humectante a base de aloe vera y glicerina. Además tienes Everyday Essentials Daily Face Polish, exfoliante que a base de aloe vera y glicerina que realza tu belleza natural.

Te recomiendo estos productos para que tu rostro recupere su brillo y firmeza perdida por efecto de los rayos ultravioletas, la contaminación y el estrés.

LA TALASOTERAPIA:EL MAR EN TU AYUDA-TODO MUJER Y HOMBRE LATINO

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LA TALASOTERAPIA:EL MAR EN TU AYUDA

Muchas veces debes haber oído decir que escuchar como corren las olas del mar es una manera muy eficaz de relajarte y eliminar todo el estrés acumulado.

¿Qué pensarías de una terapia que utiliza elementos marinos para sanar?

La talasoterapia es un método que utiliza elementos marinos, tales como el agua de mar, algas, barro, la brisa marina con fines terapéuticos.

Este método es completamente natural ya que se recoge el agua de mar a más de 1,000 metros de la orilla, se depura y esteriliza para garantizar la ausencia de agentes patógenos antes de su aplicación en los distintos tratamientos.

Las algas marinas, también usadas en la talasoterapia, son ricas en vitaminas A, B, C, E, F K, hierro, calcio, proteínas, entre otros elementos, esenciales para mantener tu cuerpo sano, fuerte y con vida.

La talasoterapia puede ser aplicada a personas con enfermedades respiratorias como el asma, la soriasis, el reumatismo, además con fines estéticos, relajantes, entre otros.

No debemos olvidar que cualquier tipo de terapia que realices debes hacerla bajo supervisión médica.

LA BARBA:DIFERENTES ESTILOS-TODO MUJER Y HOMBRE LATINO

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LA BARBA:DIFERENTES ESTILOS

La barba dice mucho de un hombre. Si tienes una barba mal cortada o desordenada, lo más probable es que una mujer piense: ¡si así está su barba, ni que decir de cómo será lo demás!
Si te has decidido a llevar barba y/o bigote, será mejor que los cuides, porque sino podrías pasar como el hombre más desaliñado del mundo, sin serlo necesariamente.

Otro aspecto muy importante a considerar es la forma de tu rostro. No todos los estilos de barba le quedan a cualquier rostro.

A continuación te doy unos tips para que elijas el estilo de barba que mejor le va a tu rostro:
Para el rostro cuadrado que se caracteriza por una frente ancha, pómulos salidos y barbilla delgada le conviene una barba tipo candado. No te aconsejo una barba completa porque se te vería mayor de lo que eres.

Para el rostro en forma de triangulo invertido que se caracteriza por una frente ancha, maxilares y pómulos anchos, y barbilla alargada o puntiaguda, le quedaría bien una barba completa, ya que la de tipo candado alargaría más tu rostro. A la altura de las mejillas le puedes dar forma redondeada o cuadrada.

El rostro ovalado es simétrico y por lo tanto perfecto, ya que existe equilibrio entre la frente, pómulos y mejillas. Para este tipo de rostro cualquier tipo de barba luce bien. La barba delgada está muy de moda y va muy bien con este tipo de rostro, sin embargo debes retocarla todos los días, para no dar una mala impresión.

Sin importar qué tipo de barba lleves, recuerda que es necesario que la cuides y engrías. No hay nada más feo en un hombre que verlo con la barba desarreglada.

Cómo Reducir Caderas - Belleza Corporal - Todo Mujer y Hombre Latino

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Cómo reducir Caderas

El proceso de reducir cadera no es sencillo y muchos intentos por lograrlo terminan siendo infructuosos y frustrantes pues no hay una fórmula mágica o algo por el estilo para lograrlo, solo una sana disciplina en nuestra dieta. alta en frutas, legumbres, verduras y proteínas y baja en grasas e hidratos de carbono, así como y algunos ejercicios nos ayudaran a conseguirlo.

Por principio te diré que una vida sedentaria no ayuda en lo absoluto a reducir nuestra cadera, antes bien, como un proceso natural al estar inactivos, la grasa se va acumulando en sitios específicos, logrando acumular un exceso de grasa en nuestra cadera (y por consiguiente atrayendo problemas a esta zona como celulitis y estrías), por lo que es muy recomendable comenzar a adquirir el hábito de ejercitarse, empezando con breves caminatas, paseos en bicicleta, aerobics, y específicamente realizando ejercicios que favorecen los músculos de piernas y tonifican las caderas, que los ejercicios aeróbicos te pueden dar.

Algo que no consideramos muy en serio es la ingesta del vital líquido: Agua. Te recomiendo que tomes al menos 3 litros de agua al día, aún cuando retengas líquidos, esto te ayudará mucho en el proceso de adelgazar la zona de la cadera.

* Elimina de tu dieta el pan, las galletas y las pastas.

* Incluye en tu dieta alimentos frescos, ricos en antioxidantes que te ayuden a eliminar las toxinas de tu cuerpo.

* Prueba nuevas recetas utilizando frutas y verduras de temporada.

* Se recomienda comer cinco o seis pequeñas comidas al día, que sean bajas en grasa, así mantendrás equilibrado tu metabolismo y nivel de azúcar en la sangre.

* Hazte un chequeo que te proporcione un buen diagnóstico endocrino que muestre el origen y la naturaleza de la acumulación de grasa. Esto te permitirá optar por un tratamiento personalizado.

Finalmente te aconsejamos que seas constante y realista y que no esperes resultados de la noche a la mañana, recuerda que todas somos diferentes y nuestro organismo responde de manera distinta, y que sólo el trabajo constante nos puede dar el resultado que deseamos.

Alimentos para el Cerebro : Alimentos buenos para el Cerebro- Buena Salud - Embarazos Múltiples

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Buena Salud

Alimentos para el Cerebro : Alimentos buenos para el Cerebro

El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo. No en vano, no seríamos nada sin él, y su correcto funcionamiento es vital para que nuestro organismo viva adecuada y saludablemente.

Además de oxígeno, debemos alimentarnos correcta y equilibradamente, para darle a nuestro organismo las diferentes vitaminas y minerales que necesita para vivir correctamente.

Precisamente en lo que tiene que ver con este aspecto, existen una serie de alimentos buenos para el cerebro, que ayudan a que el cerebro haga tanto correcta como adecuadamente sus funciones.

Alimentos buenos y recomendados para el cerebro

*Ciruelas pasas
Además de ser un alimento muy rico en fibra (ideal en casos de estreñimiento), poseen unas cantidades significativas muy importantes de vitaminas del grupo B, que como sabemos, estimulan y regeneran el sistema nervioso.
Consumir cuatro o cinco ciruelas pasas al día proporcionan dosis importantes de fibra y vitaminas.

*Plátano
Contiene aminoácido triptófano y azúcares de asimilación rápida que favorecen que, en el cerebro se vierta serotonina, una hormona muy relacionada con el estado del bienestar.
Además, ayuda a equilibrar los neurotransmisores, mientras que la vitamina B6 ayuda a transformar nuestro estado de ánimo en positivo.

*Copos de avena
Aportan energía para todo el día, a la vez que tanto el magnesio como el hierro favorecen el correcto transporte del oxígeno hasta el cerebro, siendo muy buenos para las neuronas.

*Pescados azules y pipas de girasol
Los ácidos grasos son ciertamente necesarios para la buena comunicación entre las neuronas. Además, el fósforo y magnesio (que por ejemplo encontramos en las pipas de girasol) ayudan en las diferentes funciones cerebrales.
Eso sin contar que la vitamina E (que igualmente encontramos en las pipas), protege las neuronas.

Consejos naturales para combatir el síndrome de herxheimer - Consejos - Todo Mujer y Hombre Latino

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Consejos naturales para combatir el síndrome de herxheimer

síndrome herxheimer, también conocido con el nombre de reacción de herxheimer, es un trastorno que sufren una gran cantidad de personas en la actualidad que han padecido tanto cándidas como candidiasis. Ahora bien, es importante mencionar que presenta muchos síntomas y produce muchas molestias.

Los síntomas mas frecuentes que da son cansancio, dolor de cuerpo, decaimiento, nauseas y dolores de cabeza. Eso si, en la actualidad existen muchos consejos naturales que las personas pueden poner en practica para combatirlo en forma paralela al tratamiento proporcionado por tu medico.

Algunos consejos naturales para combatir el síndrome de herxheimer:

> Beber la mezcla de 1 cucharada de sulfato de magnesio diluida en 1 litro de agua a diario.

> Practicar la fitoterapia o plantas medicinales, se recomienda el aceite de orégano silvestre.

> Beber a diario una cucharada de extracto de semillas de pomelo.

> Evitar la ingesta de alcohol y picantes.

> Beber 3 litros de agua a diario.

> Dormir y descansar mayor cantidad de tiempo.

> Realizar baños calientes con bicarbonato de sodio y sulfato de magnesio varias veces al día.

> Realizar lavados de vinagre de manzana diluida en agua 2 veces al día.

Dieta a Base de limón y uvas - Dietas - Todo Mujer y hombre Latino

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Dieta a base de limón y uvas

Este es un régimen dietario de corta duración e ideal para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas. Es una dieta muy sencilla de realizar, esta basada en la ingesta de limón y uvas. Si la realizar en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 10 días.


Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, realizar algún tipo de actividad física, saborizar las infusiones con edulcorante y condimentar las comidas con sal y zumo de limón.

Ejemplo de menú diario:

En ayunas: 1 vaso de zumo de limón.

Desayuno: 1 infusión, 100g. de uvas y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 1 vaso de zumo de limón.

Almuerzo: 1 porción de pollo al limón y uvas. Podrás comer la cantidad de uvas que desees.

Media tarde: 1 vaso de zumo de limón.

Merienda: 1 infusión, 100g. de uvas y 1 yogurt descremado.

Cena: 1 porción de revuelto de verduras a elección y uvas. Podrás comer la cantidad de uvas que desees.

Antes de acostarte: 1 vaso de zumo de limón.