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Dietas
Dieta a base de limón y uvas
Este es un régimen dietario de corta duración e ideal para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas. Es una dieta muy sencilla de realizar, esta basada en la ingesta de limón y uvas. Si la realizar en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 10 días.
Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, realizar algún tipo de actividad física, saborizar las infusiones con edulcorante y condimentar las comidas con sal y zumo de limón.
Ejemplo de menú diario:
En ayunas: 1 vaso de zumo de limón.
Desayuno: 1 infusión, 100g. de uvas y 1 yogurt descremado.
Media mañana: 1 vaso de zumo de limón.
Almuerzo: 1 porción de pollo al limón y uvas. Podrás comer la cantidad de uvas que desees.
Media tarde: 1 vaso de zumo de limón.
Merienda: 1 infusión, 100g. de uvas y 1 yogurt descremado.
Cena: 1 porción de revuelto de verduras a elección y uvas. Podrás comer la cantidad de uvas que desees.
Antes de acostarte: 1 vaso de zumo de limón.
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